脱发原因有很多，相对于很多遗传性脱发，脂溢性脱发的患者来说，产后脱发是最令人无奈的。
加上很多新手妈妈照顾孩子经验不足，出现头发现象比较在意，长期处于紧张，焦虑的情绪中，使其头部血管处于收缩的状态，头皮血液循环不良，毛囊营养不足导致脱发。
再次，是精神状态：生宝宝时会不免恐惧、害怕、担心、紧张等，情绪波动大，在加上生完宝宝过度劳累、总休息不好、带娃焦头烂额，这种状态也容易让大脑兴奋性持续增高，皮脂腺处于旺盛分泌状态，堵塞毛囊也容易脱发。
最后，还有生活方式：不健康的生活方式也会影响产后脱发，如经常熬夜、睡眠不足、过长时间不洗头、头发打结梳不开等，这些因素也会导致或加重产后脱发。
饮食调整：有的产妇产后吃得过于油腻，还有的则节食、挑食，哺乳期营养的需要量又比平时高，饮食单一，又或者食欲不振、消化不良等，会导致营养吸收差，影响头发的正常生长与代谢导致脱发。
梳头的时候用宽齿的梳子，不要拉扯头发;定时清洁头发、护理头皮，对促进头发生长和血液循环有帮助，对预防产后脱发也有益处;
产后要注意营养均衡，禁食高脂食物，因为摄入过多油脂，会导致头皮分泌旺盛，毛囊堵塞，更加影响头发的生长;跟着宝宝的时间入睡，争取更多的睡眠时间。
妈妈们不需要过于担心产后会变秃头，事实上，大部分的脱发都会随着饮食作息调节或季节转换逐渐缓解，平时只要认真调整，大部分都会有好转的。
产后妈妈脱发的原因有哪些呢?
如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，引起毛发脱发。
黑芝麻中的维生素E可维护皮肤的柔嫩与光泽;黑芝麻能滑肠治疗便秘，有滋润皮肤的作用;芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，吃多了也不会发胖，有利于减肥;黑芝麻中亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇;常吃黑芝麻还有乌发的作用，但不宜大量摄取，春夏两季每天半小匙，秋冬两季每天一大匙即可，否则过犹不及，还可能导致脱发。
