佳佳是个孕妈妈了，怀孕之前她就做好了各种预备来防备妊娠纹，比照她花了许多时刻和精力去购买精油等护理品。可是让佳佳没想到的是，即便她天天涂精油防备，可是妊娠纹仍是爬满了她的肚子，这让佳佳很苦恼，感觉花的时刻和钱都浪费了。
产检时佳佳问询医师，医师告诉她要留意操控体重，体重快速添加是妊娠纹呈现的主要原因，医师还告诉她，妊娠纹也是因人而异的，有些孕妈妈不论怎么样都不会长的。
怀孕时刻适宜
所谓的适宜的怀孕时刻，便是咱们所推重的最佳怀孕时刻。也便是女人的25-30岁，这时分不只身体素质强，康复快，并且皮肤弹性好，怀孕后跟着肚皮的增大，由于弹性好，即便是皮肤遭到压力，随后也能康复。
相反，假如女人怀孕时刻是在30岁今后，那时女人的皮肤开端松懈，康复能力不行理想了，怀孕后肚皮被崩大刘简单呈现妊娠纹。一起，孕妈妈要在饮食方面多加留意。要多吃富含蛋白质的食物，例如猪蹄、鱼虾、大豆、奶类等食物，弥补胶原蛋白。
体重有序添加
怀孕时分的孕妈妈或许由于弥补的养分过多而导致体重快速添加，这样会导致妊娠纹的呈现。其实宝宝没有孕妈幻想的那么能吃，他们所需求的养分也不多，所以孕妈妈只需求弥补给宝宝满足的养分就行，不必过多。一起要根据科学的方法来记载孕期体重，给皮肤一个习惯增大的缓冲期，科学证明，在孕期孕妈妈的体重只需添加12-18kg就行，体重添加过多会给孕妈妈带来担负。
坚持运动
许多孕妈妈在怀孕后，为了宝宝的安全就渐渐的削减运动，乃至中止运动。但其实常常运动的女人皮肤会更好，也愈加有弹性，一起，在怀孕时摄入了过多的养分，假如孕妈妈不做一些运动，这些养分就会堆积在孕妈妈体内，终究构成赘肉，影响女人的体型。
不过，孕妈妈运动要适量，不能做太剧烈的运动，一起跟着孕期月份的增大，能够对运动方案做出相应的调整。
不长痘、不长斑的皮肤
这类女人一般都很受人仰慕，假如孕妈妈在怀孕前不长痘、不长斑，那么一般来说在怀孕后也是不会长妊娠纹的，这就说明晰具有好皮肤的重要性了。
一些人以为妊娠纹与遗传有关，可是从科学的视点来看这种观点是过错的。怀孕期间的女人由于每个人身体素质的差异，以及各方面的要素才使得有些人长妊娠纹有些人不长，这和遗传并没有太大联系。
妊娠纹可谓是孕妈妈们的心头一大困扰，那么，怎么样才干有用的防备妊娠纹呢？
鸡蛋清
我们都知道，鸡蛋清能够清热解毒，一起它富含丰厚的蛋白质，能够促进创伤的愈合，还能够让皮肤变得更顺滑。将把鸡蛋清涂改在妊娠纹上，坚持十分钟，再有序的按摩，关于产后的妊娠纹医治很有成效。
托腹带
托腹带能够很好的减轻宝宝带给孕妈的分量。跟着孕期的增大，孕妈妈肚子的分量也在加大，这时运用托腹带就能很好的减轻负重力，防备妊娠纹的呈现。
多吃生果蔬菜
生果和蔬菜中含有丰厚的维生素，像西红柿、猕猴桃这些果蔬中就有丰厚的维生素C，能够让皮肤更有弹性。
怀孕是件很辛苦的工作，孕妈妈们也不要由于妊娠纹而郁郁寡欢，要以最活跃的心态来迎候宝宝的来临。
