怀孕期间其实有各种，嗯孕妈们能够测验各种自己觉得舒适的睡姿，但一般医师会主张以左边位为主以左边卧为主，为什么会这样说呢？
其实在整个孕期来说，孕妈的睡姿都是以舒适为主，孕妈自己觉得舒畅就能够。但以下这两种睡姿仍是要防止一下，尤其是在孕后期。
×、抬头睡
平常抬头睡是能够的，可是孕晚期孕妈抬头睡，简单压榨到腹壁主动脉，引起引起仰卧综合症。导致胎盘的血液循环不晓畅，可能会形成胎儿发育缓慢，并且孕妈也会觉得不舒畅，喘不上气儿来。
×、趴着睡
孕期不主张趴着睡的，尤其是孕晚期，孕妈的肚子现已非常大了，假如趴着睡，胎儿的发育空间更小，胎儿会不断的踢妈妈。尤其是孕晚期，会压榨到宝宝，影响胎儿发育。
怀孕期间应该怎样睡？
在孕早期胎儿还很小，睡觉姿态对胎儿的影响不大，首要是以舒适为主。但也要戒掉一些坏习惯，比方搂着东西睡、翘着二郎腿睡，这些都是欠好的姿态。
孕中后期孕妈们的腹部开端逐步显着，子宫内的空间也就越来越小，胎儿活动会比较多。此刻的时分主张左边卧，便利胎盘更好的给胎儿供养（养料、氧气），但假如孕妈左边卧时，胎动比较显着，能够换为右侧。晚上也能够运用孕妈妈枕，协助缓解腹部压力。
但假如有心脏功能障碍以及子宫右旋的孕妈，仍是主张右侧卧为主。到了孕晚期，孕妈可能会呈现失眠的状况，缓解方法是睡前喝牛奶、洗澡、用热水泡脚，或是让准爸爸帮助按摩小腿，放松心境一起也能缓解孕期水肿。
枕边育儿寄语：
总归，怀孕后整个晚上不行能以同一个姿态睡觉，只需不会压榨到腹中的胎儿，以及胎动不太显着，怎样睡都是能够的。不过仍是主张以左边卧或右侧卧为主，尽量防止仰卧和俯卧。
