在我国传统医书里，对燕窝成效的表述也不惜其辞，古医书《本草重新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调度虚劳之圣药。”
进步孕妈的抗病才能
学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够影响淋巴细胞发作有丝分裂，能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种促有丝分裂原，能透过影响淋巴细胞的有丝分裂，进步人体的免疫功用。
孕期安胎保胎及产后康复
孕妈在妊娠期间、产前产后进补燕窝，不只能使母亲身体健旺，并且还能使未来重生婴儿更健壮、更白净、不易患病。产后进补燕窝，能够敏捷康复元气及促进脂肪代谢，协助收身，再度康复产前窈窕身姿，发出青春活力。
让孕妈的肤质更好更有弹性
对孕妈的皮肤起到调理的作用，燕窝中的表细胞生长因子简称(EGF)可直接影响细胞分裂、再生、安排重建，是养颜美容、皮肤润滑、有弹性的天然极品，并因而被誉为“美容基因”
燕窝酸和DHA，促进婴儿脑发育
燕窝酸是燕窝生物活性的主要成分，也是母初乳中供给婴儿发育所有必要的成分之一。DHA便是咱们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的构成有重要作用。
防备妊娠纹
燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子（EGF），它能影响多种细胞分裂增殖，促进细胞分解，弥补胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修正，特别关于妊娠纹的防备有十分显着的作用
