孩子是家里的宝，尤其是现在，即便二胎方针铺开，大多数依旧是独生子女，真的是含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了，无处不小心。但尽管如此，孩子仍是“不争气”，特别是入秋后，隔三差五的患病，这是为何？
远的不说，搭档刘姐的女儿欢欢，刘姐是对孩子看得比自己的命还重要，只需孩子喜爱，哪怕是天上的星星，刘姐也会主意设法弄到手，更甭说孩子爱吃零食了，什么肉干、蛋糕、薯片……等，只需孩子想吃，都会逐个满意。
不得不说，欢欢什么都好，聪明伶俐，的确很让刘姐自豪，唯一一点，让刘姐愁的不可，那就是欢欢的体质太差，抵抗力缺乏，隔三差五的患病。刘姐带孩子看过屡次医师，得出的定论大多是饮食不妥，抵抗力缺乏。
孩子身体发育的养分全来源于食物，因而，孩子的饮食需求分外留意，想要孩子少患病，有些食物就不能怂恿孩子吃，家长不能不知道
1、甜食（糖块、蛋糕等）
甜味，不只孩子喜爱，许多大人也喜爱，可是孩子脾胃柔嫩，运化才能缺乏，过量的糖分摄入，很简单损害孩子脾胃，下降孩子的肠胃免疫系统，抵抗力下降，孩子患病的几率也会大大添加。
2、膨化食品（薯片、虾条等）
说起薯片、虾条能膨化食物，仍是很受孩子欢迎的，可是它们不只大有许多淀粉，发咸，还会为了延伸食物的保质期，避免蜕变，会参与许多的添加剂，来假如家长怂恿孩子吃，会添加饱腹感，影响正餐，削减孩子养分的摄入量，不利于孩子免疫系统的树立。
3、油腻食物（大鱼大肉）
假如仔细观察孩子的饮食，会发现大多数孩子更喜爱吃一些肉类，而许多家长以为孩子喜爱吃，就吃吧，养分也高，殊不知，肉类难消化，常常给孩子吃，会加剧脾胃担负，让孩子构成积食，阻止养分吸收，然后不利于免疫系统的树立。
其实，想要孩子少患病，除了有些食物少怂恿孩子吃之外，还有2件事，家长要谨记，协助孩子改进体质，让孩子少患病：
1、调脾胃。脾胃被称为孩子的“后天之本”，给孩子喝点多糖乳清，协助孩子健脾强胃，整理体内的毒素残渣，然后进步养分吸收利用率，协助孩子树立完善免疫系统，改进体质，可以说，孩子脾胃好了，体质会增强，患病的次数自会削减。
2、多训练。依据数据显现，常常参与野外训练的孩子，比成天窝在家里打游戏的孩子，患病次数要少得多，所以常常带孩子多训练，不只能促进孩子长个，还能增强孩子的抵抗力，改进体质，让孩子少患病。
