本文由萝爸原创共享，欢迎重视、留言，本期萝爸共享的内容是：孕期，4种常见的养胎办法，对孕妈妈身体晦气，但你或许还在用！
怀孕是一个女性最美好也是最艰苦的日子，来自小生命的高兴之余，却也不得不忍耐身体的种种不舒服，而这也正是母性的巨大之处。十个月的时刻，既时间短也绵长，日复一日的与各种手忙脚乱为伴，尤其是关于头一胎的孕妈来说，不免会被周围的一些育儿经所误导，而那些看似经验丰富的人，却不用定能够供应正确的育儿主张。
所以今日萝爸就带我们盘点，老套4个养胎办法，对母婴都晦气，但你或许还在用！期望我们能够留意，否则对孕妈和胎儿都不好！
1、养胎要卧床
睡觉关于整个孕期来说的确非常重要，也因而简单引起误区，以为养胎的最好办法便是少活动多卧床或睡觉来歇息和养胎。而这样的言辞就简单导致没有经验的孕妈过度当心，略微动作大一点的活动都不敢，导致孕期缺少运动。
可其实孕妈妈卧床太久会导致血液循环缓慢，一同也会影响胃口和消化才干。而且过度躺卧也会形成孕妈妈愁闷和郁闷。虽然在孕早期要尽量防止太剧烈的运动，但一般没有在医师的要求，孕妈妈仍是要尽量坚持恰当的活动，有利于母体的健康，以及胎儿的发育。
2、饭量要大
“一个人要吃两个人的饭”这句老话，信任大部分人都听过。也便是说在孕期，总是被要求多吃，要把肚子里宝宝的那份也吃掉。这种话听起来形似有点道理，也常常用来劝慰孕妈妈要多吃，可这真的是没必要。
究竟孕期的养分供应也是分时刻段的，在1-3个月的孕早期，母体处于早上反响，身体各方面的不舒服，吃太多反而影响消化，而且孕早期胎儿所需求的养分供应也很低。孕中期从4-8个月左右，孕妈妈需求蛋白蔬菜维生素等，坚持养分均衡，而不是每顿都狂吃，这简单引起肠胃功用紊乱，还会形成孕妈妈肥壮和血糖偏高。别的，到了孕晚期，要严厉依照医师的主张来进行养分供应，胎儿还小，医师会主张持续孕妈妈持续弥补很多养分，而假如胎儿的巨细现已到达出产规范，医师则会主张不用大养分供应，究竟胎儿过大也晦气于出产。
3、水肿时要少喝水
水肿关于孕期来说，是一种生理性的水肿，这与喝水真的没有任何直接关系。所以孕妈妈水肿的时分也需求正常喝水来弥补水分，一同能够吃一些利尿的食物，便能够有用缓解水肿，所以别再信那些说水肿要少喝水的错误观点。
4、频频抚摸肚子多互动
抚摸肚子的确有安慰胎儿和互动的效果，引起很多人都会主张平常就多抚摸肚子来和宝宝互动，尤其是在孕后期感受到胎动之后，就有更多的人喜爱频频地抚摸肚子，来唤醒胎儿的回应。
恰当地抚摸肚子能够活泼胎儿的心境，但假如在孕后期过于频频地抚摸很大或许会形成子宫收紧，乃至形成早产的或许。而且，频频地抚摸会影响胎儿的心境，影响胎儿的睡觉。所以，孕妈要留意，摸肚子不宜太过于频频。
所以，孕期是一个应战，孕期，4种常见的养胎办法，对孕妈身体晦气，但你或许还在用！其实很多人也都会这样，仅仅要多了解一些孕期常识，这样才干防止这些工作的发作，可是也不用太忧虑，只需调整回观念，信任宝宝都能健康生长的！
好了，本期萝爸共享的内容就到这儿了，欢迎重视、留言，让萝爸陪你一同生长吧！
