孩子正在长身体，只要每天确保摄入足够全面的养分，才能让他身体发育的更好，不论体内缺少哪一种养分物质，都会影响到他的健康，严峻时还会呈现发育缓慢。而在孩子生长过程中，钙元素的效果是十分大的，它是构成人体结构的重要组成部分，对骨骼发育十分重要。那怎么判别孩子究竟有没有缺钙呢？一般来说，当他身上呈现这4种症状，便是缺钙了，妈妈要及时为他补钙。
个头矮
孩子身体的生长，其实是骨骼在不断地发育，而钙是构成骨骼的首要物质，假如体内钙元素缺乏，肯定会影响孩子长个。所以，一般体内缺钙的孩子身体添加会比较缓慢，个头也就比同龄孩子差的多。想要孩子骨骼发育好，今后长高个，妈妈能够给他多吃一些高钙食物或许弥补钙片，一起也要加强野外运动训练。在运动时，孩子血流速度加速，骨骼内血氧含量添加，然后促进骨骼更好的生长。不过，运动活动量大，妈妈最好给孩子穿上舒适的运动服和运动鞋，运动服装比较宽松舒适、透气吸汗，便利孩子四肢更好的活动，并且运动鞋还能有用呵护他的脚骨健康。
小腿抽筋
孩子正处在快速长身体的阶段，很简单呈现生长痛，尤其是在进入青春期今后，身体会呈现成倍的添加，这个时分最简单缺钙了。假如妈妈发现孩子常常呈现小腿抽筋的症状，多半是体内钙含量缺乏，妈妈就要及时给他补钙了，这样才能让他生长的更好。
心情烦躁
孩子体内缺钙时，他的心情也会变得十分不稳定，比较烦躁，乃至晚上辗转反侧睡欠好。假如妈妈发现孩子常常有这种体现，就要及时带他到医院查看，一旦确定是缺钙，就要赶忙给他补钙了，否则会影响他的健康和发育。
精力不振
孩子都是十分生动的，精力劲头各方面都比较充分，可是假如妈妈发现一段时间内，他们总是萎靡不振，做什么工作都提不起来爱好，阐明体内缺钙了，要留神。想要孩子赶快康复往日精气神，妈妈就要及时给他补钙，平常孩子有空时也要多到野外晒晒太阳，这样能促进体内钙物质的吸收和转化。
孩子正在快速长身体，体内缺钙肯定会影响他的身体发育，所以妈妈平常一定要留心以上这4个信号，一旦孩子中招，妈妈就要及时给他补钙。
