文 | 小敏
图 | 小李
对孩子好的工作，信任当妈的都会拼尽一切的去给予孩子更多，而这个时分，咱们总是会说要赢在起跑线上，那么从孕期开端，就算是起跑线的开端了，有规划的摄入更多的营养物质，让孩子的发育更好更优异，是一个妈妈所期望看到的，那么关于孩子来说，在胎儿的生长发育期，假如能够更好的去吸收更多的营养物质，更好的去给予孩子好的胎教，是对孩子来说一种十分好的给予，在出世后乃至是一辈子，都能够起到优异的作用，那么今日咱们依据这个论题，持续连续评论。
核桃，咱们都知道，在孕期是孕妈十分好的零食，除了能够解馋之外，关于胎儿的脑部神经发育更起着决定性的作用，不只能够促进大脑的优化构成，还能对孩子的智力发育有显着的推进作用，虽然妈妈们一孕傻三年，可是多吃核桃就能很好的免除这种忧虑哦。
山药，多吃山药，能够很好的对肠胃功用进行更好的调理，还能补脾胃，关于孕妈妈和胎儿的发育来说更起着十分好的作用，山药的成效咱们都耳熟能详，更了解过许多关于他的优势，那么在孕期多煲汤当作食材，真的能够起到意想不到的好作用哦。
在孕期多吃鱼类，关于胎儿发育来说那是恰当的优异啊，富含的DHA不只能够促进大脑的发育，还能弥补胎儿发育所需的各种营养物质，而鲤鱼假如和豆腐一同烹饪的话，还能起到补钙的作用了，关于孕妈妈和胎儿来说都是十分好的孕期食物哦。
孕期能够恰当的摄入马铃薯，不只能够弥补到马铃薯富含的营养物质，还能缓解孕早期孕妈妈的孕吐现象，这些行为都会让许多孕妈们觉得十分的获益，由于孕期的孕吐几乎便是要了当妈的命啊，而马铃薯恰恰就有这么一个优势能够让孕期缓解孕吐带来的不适感，所以，好好的使用食材，其实能够让你轻松和舒适许多的。
