作为一名3岁孩子的妈妈，平常要常常和孩子的“小病小灾”做奋斗，每次看到孩子伤风发烧进医院，都疼爱的不得了。也信任每一位家长都会为孩子免疫低下，简单患病着急上火。但大多数家长不论做什么工作，如同都避免不了孩子患病。
前两天身边有位宝妈，着急忙活的带着孩子去了趟医院，回来的时分问孩子怎么了，这位宝妈说孩子昨天晚上忽然发烧起来，而且早上咳嗽的特别凶猛。带孩子去医院一查看才知道是积食导致的，也没想到，这两天便是给孩子吃了一点月饼，就让孩子呈现积食了。
在孩子病症中，最让家长头疼，也最简单让家长疏忽的便是积食。许多家长不知道积食对孩子的损害，甚至都不知道孩子有没有积食的状况。只知道孩子伤风了就治伤风，咳嗽就治咳嗽，但对孩子来说，许多病症都有可能是积食形成的。“小儿积食生百病”，说的也是积食对孩子发育的损害。
要想让娃远离积食，家长谨记：吃饭三不要，迟早两坚持
1、不要吃太撑
“撑”是导致孩子积食一个很大的原因，但许多家长都期望孩子能够多吃点，时刻长了就会把孩子脾胃“撑坏”了。这样就算孩子吃的再少，也难以运化，更简单让孩子积食患病。
2、不要吃太腻
这个“腻”包含油腻还有甜腻，这两种食物关于孩子脾胃来说，损害非常大。这些食物简单在脾胃运化的时分发生湿气，尤其是秋季，更简单损害脾胃，让孩子呈现积食。
3、不要吃太重
秋季更适合吃一些比较清淡的食物，可是每当过节的时分，餐桌上总少不了一些重口的食物，家长也应该把好关，别给孩子吃这些食物，很简单给孩子脾胃带来担负，导致孩子积食不发育。
迟早两坚持
1、坚持给娃喝一糊
平常隔三差五给孩子喝点水苏糊糊，调度孩子肠胃，促进孩子对养分的吸收，增强孩子脾胃的运化才能，帮孩子整理体内的积食。别的孩子在生长发育的过程中，更需求养分的弥补，水苏糊糊中含有多种养分素，让娃更健康的发育。
2、坚持给娃按一穴
平常家长能够多给孩子按一些板门穴，增强孩子脾胃，板门穴被称为脾胃之门，孩子脾胃好了，积食天然能得到运化，而且也能更好的运化才能，让孩子长大个。
