三位孕妈妈，小白、小黄、小兰在医院的产检室里凑到了一同，俗话说，三个女人一台戏，三位孕妈妈，戏里戏外，当然离不开怀孕了。
小白怀孕后，饮食发生了很大的改变，平常不爱吃甜食的她，忽然对冰激淋、巧克力、蛋糕等甜甜腻腻的东西来了电，每天要是不吃，心里就感到发慌。
我国有句老话，喜爱吃什么，体内就缺什么，这三位孕妈妈，身体内都缺什么呢？三位孕妈妈问询的目光转向了接诊的姜医师。
姜医师说：“小白喜吃甜食，更多的是心理上的要素。小白的心理压力太大，忧虑这个，忧虑那个的，压力大，身体耗费的能量多，对能量的渴求也会变多，所以变得爱吃糖块、蛋糕等甜食，此外，吃甜食所带来的愉快感也能在必定程度上消除焦虑感。
可是，吃太多甜食会导致暴饮暴食，从而影响消化系统，导致便秘、肥壮、高血脂等疾病。关于孕妈妈来说，是有影响的。”
小兰呢，怀孕后，爱吃酸东西。她问姜医师：“姜医师，老辈人就说酸儿辣女，我是不是怀的男孩呢？”
姜医师说：“你喜爱吃酸的食物，不代表肚子的孩子是男是女，却标明，身体内缺钙了。
“缺钙了？为什么要吃酸东西呢？”小兰不太了解。
姜医师说：“女人怀孕2～3个月后，胎儿的骨骼开端构成，构成骨骼的主要成分是钙，胎儿所需求的钙经过孕妈妈体内取得，即便孕妈妈缺钙，胎儿依然要吸收必定量的钙，血清钙包含了游离钙。血清钙绝大部分存在于血浆中，有非分散性钙及分散性钙两部分。非分散性钙与蛋白质结合，分散性钙主要为游离钙，
要使游离钙构成钙盐在骨骼中堆积下来，有必要要有酸性物质参与。这种酸性物质便是维生素C了。富含维生素C的食物大多数呈酸性的，所以，孕妈喜食酸性食物，是为了增强钙质，保证胎儿的正常发育。
在一旁的胖嘟嘟的小黄说：“我呀，这些日子爱吃肉，我妈说我身体里缺少氨基酸或铁了，多吃肉，肉中的蛋白质含量丰厚，也含不少铁。”
姜医师望着小黄过胖的身段，笑着说：“吃肉可不代表身体内缺什么，你想想，很多人什么时候都爱吃肉，他们体内并不缺少氨基酸和铁，仅仅嘴馋了。还有说想吃甜的是胰岛素缺少，其实呢，关于一向嗜甜的人，即便现已吃饱了，对甜食仍是没有抵抗力。所以在饮食上，有时候，还需求控制自己的嗜好，不能听任自己，影响到未来的临产。
在食物的摄入上，孕妈妈不要走极端，赶上喜爱的食物就拼命的多吃，给自己找的托言便是缺什么补什么。最安全的准则便是：均衡饮食，多样化摄入，不要过度摄入单品类食物。这样，才干安全的度过整个孕期。”
