许多家长觉得自己的孩子体质差，常常的患病伤风，不知道的是，孩子爱患病体质的原因是因为孩子的脾胃不行强壮。其实，中医上早就有记载：“脾胃乃后天发育之本”，弦外之音，便是说孩子的脾胃强，才能让孩子的养分吸收好，体质好，孩子的生长发育也会顺利进行。
说到积食，信任我们都不生疏，都说十孩九积食，所以，孩子是常常会呈现积食的，积食与脾胃的健康与否休戚相关，孩子的积食假如没有及时整理，或许会影响到孩子的脾胃健康。长个、养分的运送也会与脾胃有很大的联系，假如孩子脾胃衰弱，养分无法供应身体，孩子的发育或许就会比同龄人慢一些。
劝说：想要孩子长得高，脾胃好，没积食，4种食物别碰，要多吃它
1、油炸食物
现在有许多的“洋快餐”深受孩子的喜爱，家长往往会将炸鸡、汉堡等作为孩子的奖赏，可是油炸食物中往往都还有许多的脂肪，大部分的油脂以孩子现在的状况，仍是没有办法自己消化的，这就会给孩子的脾胃增加了不少的担负。
2、寒凉食物
脾胃喜爱温热的食物，现在正值秋季，气候仍是比较热的，可是也要留意，不能吃寒凉食物了，假如给孩子吃了，对脾胃的损害会很大，温度低的食物也要少吃，寒性的食物更要少吃，吃多了会形成孩子积食。
3、重口味食物
孩子对调味料的摄入，真的是越晚越好，尤其是增加辅食阶段，都是不需要给孩子当调味料的，许多调味料摄入多了，对孩子的脾胃的分化和转化才能便是一种损害。
4、甜腻食物
这一类食物真的是孩子的独爱，像是巧克力、饼干、糖块等一种甜味的零食，都荣耀上榜，这种招引宝宝的食物，多起就会简单引起孩子体内湿气繁殖，不仅是对牙齿有很大影响，还会损害孩子脾胃。
秋季维护脾胃，多吃“它”——金棘末
用金棘末冲水喝，或许冲到孩子的奶中，既能让孩子习惯食物，还可以维护脾胃，金棘末是脾胃喜爱的温性食物，隔三差五给孩子喝点，可以维护脾胃，增强脾胃的动力，还能削减孩子积食、腹泻以及便秘等问题的发作。
