怀孕后期，机体关于钙的需求量会增加，以满意宝宝骨骼牙齿的发育，所以这时钙的摄入量尽量要确保，而牛奶是钙元素的优选来历，并且牛奶中的钙元素吸收利用率较高，主张孕妈妈每天适量喝些牛奶，摄入量在300～500ml左右为宜。
至于牛奶的挑选，要不要喝鲜牛奶，这个问题咱们需求视状况而定：
首要需求辨明，鲜牛奶不等于生牛奶，而是通过巴氏灭菌消毒后的牛奶，鲜牛奶的保质期相对较短，可是优点在于根本不会增加防腐剂，也在最大程度上保留了牛奶的口感及养分，假如购买比较便利且安全性有保证（运送及售卖流程都需求冷藏），喝鲜牛奶是不错的挑选。
其次便是咱们在市面上常常看到的盒装或袋装的纯牛奶，其保质期相对更长一些，对贮存条件要求也不像鲜牛奶那么严厉，部分孕妈妈可能会忧虑纯牛奶中是否增加了防腐剂对身体及胎儿欠好，这一点不必过于忧虑，市面上售卖的牛奶国家都是有严厉的查验规范的，不存在喝了对身体健康有要挟的状况，所以喝这类纯牛奶也没问题。
可是需求留意的是，有些孕妈妈会购买生牛奶，自行在家加热煮沸，这种个人售卖的生牛奶安全性和保证性不如正规厂家出产的，存在监管不到的危险，一起自行加热假如温度和时长不行，简单呈现有害菌残留的状况，所以并不主张孕妈妈喝生牛奶。
综上所述，鲜牛奶能够喝，包装纯牛奶也没有问题，生牛奶需求慎重考虑安全性。
