生孩子很疼吗?
很疼!
有多疼?
相当于踢断了20根肋骨
像是有人拿一把锤子在你腰上一锤一锤地砸
真的吗?
一提起生孩子
很多人的脑际都情不自禁的呈现
声嘶力竭的面孔
生孩子到底有多痛?
真的会有断肋骨那么痛吗?
生孩子肯定会痛，在临产过程中，受子宫缩短影响，子宫周围的安排器官会遭受揉捏、扩张，然后发作部分痛感。
那么，生孩子那么痛，到底有没有什么办法可以缓解呢?
今日小编就为各位妈妈，带来了几个有用的小好方法，赶忙学起来吧!
平缓的心态 临产更顺畅
大多数孕妇在临产前都会感觉到严重和焦虑。
一方面是因为孕妇对行将到来的临产感到惧怕，另一方面是孕妇对胎儿健康状况及产后日子的许多忧虑。
尽管这些都是人之常情，但这些严重和焦虑会影响到孕妇的身体状况，导致孕妇肌肉严重，对痛苦的承受力下降，增加了临产的难度。
怎么让孕妇有一个平缓的心态呢?
把临产前需求做的工作罗列出来，逐个核对，准备工作做的充沛，孕妇也就不会严重、焦虑。
进行森林浴，将看到的景象，如路旁边的花草树木等等，讲给胎儿听，一边解说，一边放松自己。
拉梅兹呼吸法 减痛助临产
拉梅兹呼吸法，经过对神经肌肉的操控、产前体操及呼吸技巧的练习，有用的让孕妇在临产时，将注意力搬运并会集到对自己呼吸的操控上，然后完成搬运痛苦。
放松身心，可以充溢自傲的在产痛发作时镇定应对，以到达加快产程并让胎儿顺畅出世的意图。
临产时的痛苦，也只要经历过的妈妈才会知道，所以，作为老公，应当给予孕妈妈满足的关怀和呵护，让孕妈妈有安全感、满足的决心、杰出的状况，来面临临产的惊骇。
