这道黄瓜蒸蛋中含有丰厚的维生素C、E等多种维生素和蛋白质，好吸收、易消化，蛋羹中浸入黄瓜的清甜，特别合适宝宝食用。
开端做菜咯
菜名：黄瓜蒸蛋
月龄：合适8M+宝宝
食材：黄瓜1根、鸡蛋1个（蛋黄）
东西：菜刀、菜板、蛋清别离器、煮锅、蒸锅、勺子、碗、盘子
制造过程
1、黄瓜洗净切小段
2、黄瓜段从中心切成两半，用勺子挖去籽，留意保存两头部分
3、处理好的黄瓜放入沸水中煮5分钟
4、鸡蛋别离出蛋黄，倒入和蛋黄等量的水拌和
5、黄瓜段里填上蛋液
6、黄瓜放入蒸锅中蒸10分钟
7、取出晾凉就能够吃了
食物养分说明—生果篇
杨桃
杨桃富含有机酸、糖类和维生素B、维生素C、胡萝卜素等养分成分。宝宝可适量食用杨桃，但杨桃肉质软韧，能够在宝宝1岁后具有必定咀嚼才能后再增加，且杨桃多吃易致腹泻，主张少数食用。
合适月龄：12M+。
哺乳、孕期均可食用；月子期慎吃
