跟着孩子渐渐的成长，家长们又开端关怀孩子的身高问题了。不知不觉傍边你会发现有的孩子曾经比你家孩子低矮，现在都比你家孩子高了，所以不由得的忧虑起来。
其实孩子的身高受许多方面的影响的，比方遗传基因的影响，后天的养分和健康的运动方法等等。为了不让咱们做爸爸妈妈老是忧虑这方面原因忧虑那方面的原因，咱们来罗列一下哪些对长身高晦气的要素，这样咱们只需不走进这些误区就可以了。
一：过量补钙。
孩子的成长咱们知道离不开钙的吸收，有了钙的吸收骨骼才干更好更健康的成长。所以许多家长都是很及时地给孩子进行补钙，可是这恰恰是一个误区。
正常孩子的成长只需饮食的养分成分足够，外加晒太阳等一些健康的运动其实就足够了。养分成分主要是来自蛋类，肉类，大豆类等等再加上上一些成长有必要的微量元素和蛋白质等其实就够了。没有必要便是别的独自补钙，更何况现在咱们的孩子每次打预防针或许体检医师都会告知你孩子是不是缺什么。假如孩子短少了钙，那么咱们就应该补，不短少就不要补了。
由于过量的补钙会导致幼儿骨骺提早闭合，孩子跟着渐渐长大，骨骺也渐渐变得老练，当老练之后就不能再成长了。所以假如过量补钙反而对孩子身高晦气。
二：歇息和睡觉缺乏。
孩子小的时分咱们知道要想孩子长的好长得快，就要多睡觉。那么在孩子成长的进程傍边，这个仍然都是有用的。便是孩子睡着45-90分钟之内成长激素会排泄的许多，这个成长激素便是孩子成长必不可少的东西。在整个的睡觉傍边，成长激素都是在排泄的，所以有句话说的好，孩子睡得好就长得好，这句话是有道理的。
所以假如没有必要的工作，孩子睡着了尽量的不要去喊醒他们。当然到了上学的时分，到了上学的点仍是要正常起床，可是不要熬夜，确保足够的睡觉给孩子。
三：运动缺乏。
现在有的孩子不爱运动，喜欢吃完了就躺着那里不运动。其实这点是十分欠好的，尽管咱们知道饭后半小时尽量不运动，可是不能一向不运动。由于孩子的运动会拉扯身上的关节部位运动，尤其是走，跑，跳等运动，拉扯关节的同时会促进骨头的发育。关键是这样的运动也会促进成长激素的排泄，利于咱们身体的长高。
假如孩子一向是坐着不爱运动，那么对长高就很晦气了。
四：孩子每顿都吃得太撑。
其实咱们都知道不管是大人仍是小孩，最好的都是每次吃8分饱。大人们理解这个道理，可是关于自己的小孩仍是想孩子吃得越多越好，这其实大错特错。
孩子在饥饿的状态下会强化大脑去排泄成长激素，所以说有饿的感觉其实便是长身体的时分。这个时分咱们要及时弥补养分，可是吃得太饱了，反而不会影响大脑排泄成长激素了。所以说，咱们要让孩子吃好，可是不要吃撑。吃撑的话，孩子反而吸收欠好，也长不高的。
好了，总结了以上4点便是咱们日常日子傍边忽视的点了。只需注意到以上4点，不要走进这4个误区，孩子的身高咱们就不要忧虑了。至于假如是遗传的先天要素咱们也左右不了，咱们能做的就会在后天的培育中，让孩子健康快乐地长高。
