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花生酱伪台式凉面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 14:01:22  阅读:6298+ 来源:本站原创 编辑:鲍蕾
导读:健康功效 红萝卜:活血化瘀醋:消食积、解毒、补血食材用料 广东炒面2把豆芽菜1把相克食物红萝卜1根小黄瓜1根 花生酱4匙醋1匙相

健康功效

红萝卜:活血化瘀
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

广东炒面2把豆芽菜1把相克食物
红萝卜1根小黄瓜1根
花生酱4匙1匙相克食物
1.5匙相克食物1匙

花生酱伪台式凉面的做法

  • 1.广东炒面先烫熟,用冷水沖凉后,放入冰箱冰镇。豆芽菜的部用我有稍微用水川烫过,红萝卜.小黄瓜匏丝即可,蔬菜的部分处理完一样放入冰箱冰镇,会使蔬菜吃起来较脆。

  • 2.取花生酱4汤匙.醋1匙.糖1.5匙混合均匀,水的部份适量,(主要是要让酱料不要太稠,能拌到面上,如果想吃比较酸的醋也可以多加一点,以代替水的量)

  • 3.酱料调好后,将冰镇好的面.蔬菜取出,稍微摆盘一下,并将酱料淋上去,就是一道冰冰凉凉的花生酱凉面啰!

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