回忆大脑：敬畏基因，不要测验改动咱们的生物钟！
听老一辈人讲故事，他们说他们那个时代很苦、很穷、连饭都吃不起，每天或许只能吃两餐。为了不让自己感觉到饥饿，一般家长会早早地敦促孩子睡觉。他们没有电、也没有灯，太阳便是他们仅有的光亮。日出而作，日落而息，这便是咱们中国人的生物钟，它是祖祖辈辈遗传给咱们的基因。
可是现在呢？咱们变得似乎赋有了，咱们不再为粮食而忧虑了，咱们也不再为饥饿而感到忧虑了，可是咱们却为时刻感到惊惧，却健康感到苍茫。
上一篇文章咱们谈到，咱们应该尊重可在自己基因上的生物钟，咱们应该每天坚持足够的睡觉，这样，才能够让咱们具有足够的生机，才能够进步咱们的工作效率，才能够进步咱们的身体健康。
咱们经过互联网得知，有许多动物，能够一天只睡几个小时，乃至有些动物，能够接连几个星期不睡觉。他们便信誓旦旦的以为，生物钟是能够改动的，咱们人类也能够向其他动物学习，咱们应该像黑夜应战，咱们应该具有丰厚的夜日子，咱们应该，咱们应该。咱们太多的应该了，咱们似乎现已挤占了一切的睡觉时刻。
咱们的日子变得多姿多彩，咱们的夜日子也变得风趣有味了，咱们看到路两旁的霓虹灯兴致勃勃地迈着脚步，享受着咱们的夜日子。可是，这真正是咱们寻求的高兴吗？
问一问自己的心里，咱们在不断地改动着咱们的生物钟，可是咱们的心里却不断地在乞求着咱们，不要在透支咱们的生命啦！
尽管雄性的帝企鹅为了孵化自己的卵，能够接连几个月不睡觉不吃饭，站在自己的卵上一动不动。便是帝企鹅的基因，是帝企鹅的先人遗传给他们的生计方法。
所以咱们不要像那些夜不眠的动物学习了，咱们要大声的叫出夜猫子，拜拜，咱们不要再做夜猫子了，咱们要做一个有自己健康日子规则的人。
咱们要学会尊重咱们的基因，尊重咱们的生物钟，尊重咱们的健康，以及尊重咱们的未来。
