首要，咱们的身体是有保持平衡状况的功用的，宝宝也不破例。长时间服用健胃消食片会发生依靠，虽得到一时的缓解，身体却反应的按捺了肠道本身的消化才干。消化更依靠于外力的调理，使消化功用越来越差。宝宝本身的肠胃功用没有强壮起来，吸收的越来越欠好，食欲越来越差，构成恶性循环！
其次，健胃消食片毕竟是药物，是药就有副作用！现在食物都不知道是否安全，况且药物。或许有人会说“很安全啊，定心吃，我吃了好多年了”。可是吃了好多年没出事不代表真的没问题，哪天爆出来问题了，我们又傻眼！这些不得自己宝宝承当吗！不要因小失大因小失大！我主张能少给宝宝吃就少吃，能够不吃就不吃，治标要治本!
孩子积食的原因：
孩子呈现积食多数是家长的喂食不妥形成的，那么找出什么食物过多而形成积食就显得更重要。
一般来说，孩子呈现积食往往是三大产能营养素含量较多的食物简单引起积食，如肉中含蛋白质、脂肪较多，孩子吃肉过多会呈现对蛋白质、脂肪的消化不了而形成积食，主食中碳水化合物含量多。
孩子某一顿主食吃多了也会形成对碳水化合物消化不了而呈现积食，而饼干、糕点、冰激凌等食物中不但糖含量多也含有较多的油，也会给孩子的消化系统形成担负呈现积食现象。
积食都有什么体现呢？
有口气，孩子嘴里会有一股子酸腐味
肚子鼓鼓的，摸着肚子是有点胀胀的感觉
睡觉不结壮，辗转反侧，有时候会烦躁大哭
大便发绿或许不成型
舌苔又厚又白，有的舌苔中心会有硬币样的黄苔，这种现已伤到脾胃了。
手心脚心会热
一起，孩子应该体内还有痰湿现象。脾胃虚，消化吸收成问题，所以也会很瘦。
积食了怎么办？
孩子积食食欲会很差，宝妈做些清淡易消化的流食给孩子吃。多吃绿叶菜，生果，多喝水。多运动。饭后百步走，活到九十九，是有科学道理的。
这时家长愈加不要再逼迫孩子吃饭了，孩子食欲欠好，饿两顿也是没问题的，也给肠胃一个喘息和自我调理的时机。
按摩等绿色办法：
1、吮痧在脖子周围大椎穴邻近，关于心包经也很有优点。
2、捏积：从孩子脊椎两旁的二指处开端，用手指将孩子的皮捏起来，然后再逐渐的向前捏拿。直到脊背最上方的大椎穴，以孩子脊椎皮肤潮红为作用，每天2次，每次5-10遍，能够医治孩子积食、便秘。
3、顺摩腹：妈妈将手搓热，然后让孩子仰卧，放松，用手按住腹部，手心对准肚脐，顺时针方向让肚脐揉腹10分钟，30下左右。
4、健脾由外向内推，脾胃欠好的孩子，你会感觉这个方位指下有滞涩感，推200到500下后会感到指下润滑感即可。在推时用点滑石粉或许爽身粉。有内向外推，具有消积食的作用。这些都具有消食化积的作用。
5、清大肠经（3分钟）方位：坐落食指桡旁边面，食指间至虎口成一条直线。
办法：用一只手托住孩子的手掌，露出桡侧缘，然后用另一只手的拇指螺纹面从孩子手掌虎口面向食指指尖。
6、揉板门（5分钟）
方位：板门方位在拇指下。办法：掌面大鱼际肌之中点，重按有酸麻感，为胃全息反应点。
作用：清利肠腑、除湿热、导积滞，多用于医治便秘、食积等症。
7、小儿积食按摩办法三 顺运内八卦（5分钟）
方位：内八卦坐落手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3接壤点为半径，作画圈状。
办法：以图中黑点为起点，做顺时针作画圆，运的感觉为触摸皮肤，又不发生压力，又像是悬空，幻想八卦那种柔软感。
作用：形滞销食，常用于食欲不振等病症。
最终能够吃医师主张的山楂丸，平常也能够在超市里买点山楂片消食，还有做点豆豉水，也是医治积食的好办法。
豆豉水：药店买的黑色干豆豉，抓上一把，放在砂锅里或许其他煮粥锅里，放入水，大火烧开，小火在持续熬煮一阵，凉后让孩子喝掉，能够闷一阵，以便作用更好。也是医治积食好方剂。
不良习惯一定要改掉，日常要仔细呵护宝宝。这样才干从根本上改进宝宝的消化功用，养出健康的好肠胃，吸收好，宝宝逐渐就会胖起来了！
关于简单积食的孩子，日常要培育杰出的习饮食习惯防备积食：
1、让孩子细嚼慢咽。
2、家长不要不追着吃饭。
3、孩子吃饱了就不要再硬喂了，尤其是晚饭，千万不要吃过饱。
4、吃饭时尽量防止喝水，影响消化。
5、饭菜不要太硬，不要给吃冷饭，不要过于油腻。
6、留意腹部保暖。
7、多吃蔬菜生果，喝温开水。
8、少食多餐，不要一会儿吃许多，肉食要少吃。
9、饭后活动活动，不要不运动。
