健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
燕麦片：增强免疫力、护肤、护发
食材用料
| 土豆1个相克食物 | 胡萝卜1根相克食物 |
| 燕麦片50g | 鳕鱼100g相克食物 |
| 尖椒1个 | 小红辣椒2个 |
| 酱状咖喱1包 | |
咖喱鳕鱼杂蔬煲的做法
1.锅中放入少许油，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒。
2.炒至土豆呈现微微的透明，加入咖喱酱。
3.炒匀后加入已切块的鳕鱼。
4.再加入已经泡软的燕麦片。
5.加少许水，煮开后转中小火，加锅盖炖8分钟左右。
6.加入尖椒，继续炖2分钟，盛出，点缀小红椒即可。
