女性怀孕后，4种食物尽量多吃点，或对宝宝发育有利，还缓解孕吐！
1.百香果
百香果里边含有人身体所需的维生素，可以协助孕妈减轻便秘的情况，孕妈肠胃晓畅了，那么身体中的毒素天然就可以排出身体了，孩子出世后的皮肤也会更好。并且它酸酸的口感，还能协助孕妈缓解孕吐，无妨多吃。
2.圣女果
圣女果的滋味很好，酸酸甜甜的，许多孕妈都能承受。孕妈在孕期常吃这种生果，可以孕妈缓解孕吐，还可以美白肌肤和促进胎儿的发育。不只对孕妈本身有优点，对宝宝发育也有利。
3.火龙果
火龙果现在也是咱们日子中比较常见的一种生果的，它的营养价值丰厚，热量低。孕妈在孕期恰当的吃一些，不只可以让皮肤变好，并且还能防备便秘。协助孕妈出体内的胎毒，对宝宝发育也有利。其次，火龙果的口感还特别好，还可以协助孕妈缓解孕吐。
4.苹果
苹果傍边含有许多的微量元素和矿物质，维C成分，孕妈妈在孕期多吃。可以很好的弥补身体所需求的营养成分，还能促进宝宝发育。并且苹果的滋味酸甜，口感洪亮，孕妈妈食用之后还可以缓解孕吐。
