双十一当天，晋级孕妈妈的唐嫣共享了一组自己的杂志封面相片，相片中的唐嫣气色光润，四肢纤细，加上能够用大衣遮挡住了腹部，底子看不出来是一个怀孕几个月的孕妈妈。
自从怀孕之后，唐嫣也经常在微博共享自己的日常日子，气色看起来都很不错，看来老公罗晋将她照料的很好。偶然唐嫣也会共享自己的全身照，但根本看不出来大肚子。
女明星对自己的身段办理都是十分严苛的，由于拍戏时镜头会将人“变胖”，要想在电视里看着美观，实际中一定要更瘦才行。
唐嫣怀孕前一米7几的个子，只需不到90斤，全身真的一点赘肉都没有。怀孕期间唐嫣还参加了电视剧的拍照，身上也是一点孕相都看不到。
不只是唐嫣，孙俪、杨颖、董璇、佟丽娅等明星妈妈们在怀孕时，都只胖肚子，生完孩子后又能敏捷康复到孕前身段，让人好生仰慕。
要想孕期也能坚持好身段，你也能做到：
一、改进饮食结构
怀孕后孕妈妈饮食需求分外留意，不能再像曾经相同胡吃海喝，要考究饮食合理调配，养分健康。
多吃蔬菜水果、肉类、鱼虾、坚果、豆制品等养分价值比较高的食物，少吃火锅、麻辣烫、小龙虾等调料味重，养分也不全面的食物。
孕早期要留意弥补叶酸，天然叶酸在食物被烹饪后难以保存，所以需求额定弥补。
孕中期要留意弥补DHA和钙片，此刻是胎儿发育最迅猛的时期，需求许多的养分物质，孕妈妈能够恰当的少食多餐。
孕后期胎儿发育趋于陡峭，此刻主要是长个头，孕妈妈能够吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，比方瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
二、远离高糖分高脂肪食物
许多孕妈妈怀孕期间汤汤水水喝了不少，今日公婆炖了个老母鸡汤，明日爸妈炖了个猪蹄汤。我国许多区域都考究以汤进补，但其实许多汤汤水水养分价值并不是很高，漂浮在上面的满是一层脂肪。
最终这层脂肪当然不会到宝宝的身上去，而是牢牢的长在了孕妈妈的身上。所以孕期少喝一些油腻的汤水，还有一些高糖分的食物，比方蛋糕、巧克力等等，这些糖分最终大部分也会转换成脂肪堆积。
三、恰当运动强身健体
怀孕后，只需孕妈妈身体状况还算能够，产检也没问题，恰当的训练对胎儿和孕妈妈自身都是有优点的。不光能够防止孕妈妈长太胖，还能防止水肿，减缓妊娠纹迸发，防止胎儿变成巨大儿。
女明星们怀孕期间也有坚持运动健身，姚晨怀孕的时分，也放过自己在健身房训练的相片，要坚持好身段，仍是要支付许多尽力的。
