电子科技类产品在当今社会的普及率慢慢的升高，人们的工作、生活已经离不开手机、ipad等电子科技类产品的辅助。
家长用得频繁，孩子接触这些电子科技类产品的机会就多。许多家长甚至把手机当成了哄娃神器。
孩子不听话，就给孩子玩手机；孩子一哭，就给孩子玩手机；而孩子也常常容易被手机哄住，甚至不少孩子沉迷于此。 孩子过小贪恋手机、电视，对身体、心理都会带来伤害和影响：
1影响视力
孩子视力比较弱，新生儿的视力大约是0.01；1岁左右，视力大概是0.3；4-5岁的时候，视力能达到0.6左右；直到8-10岁左右，孩子的视力才能和成人的视力水平接近。
因此，给孩子过早长时间使用电子科技类产品，特别是屏幕小的手机等，容易造成孩子的视觉疲劳。
另外，无论怎样的视频，画面都是在不断移动变化的，孩子的眼肌也因此一直处在紧张状态，需要跟上画面的移动速度。
而总给孩子看这种视频，孩子的眼睛就会一直处在疲劳的状态下。
这些情况，都非常容易影响孩子的视力发育。
2分辨力不足
对孩子来说，当太多、太小的东西挤在一起的时候，就会很难分辨出来。这种分辨，包括事物的形状、颜色等。
因此，使用手机之类屏幕过小的电子科技类产品，会影响孩子分辨能力、色彩感知能力等的发展。
3对心理发展有影响
有科学家通过实验发现，孩子在用手机、pad看动画片时，虽然目不转睛，专心致志，但实际上脑电波图基本为一条直线，也就是说孩子用电子设备看动画片时，思维基本处于静止状态。
孩子经常使用电子设备，导致孩子沟通机会的缺乏，进而影响孩子的沟通能力，沉迷于游戏或动画片剧情，也容易让孩子分不清楚现实与虚幻，尤其是玩手机游戏上瘾的孩子，更容易患上孤独症。
电子设备的弊端这么多，家长是不是要完全反对孩子看电视、玩手机呢？
其实对现在的孩子来说，手机、平板电脑等电子科技类产品无处不在，想完全禁止，几乎是不可能的，防止孩子沉迷，并不表示要一律禁止接触。
比起禁止电子科技类产品，家长更需要在了解电子科技类产品会给孩子带来哪些问题的基础之上，有明确的目的性地进行控制和引导，让孩子能够用相对健康的方式去使用电子科技类产品。
1
树立好的榜样
要教会孩子正确的使用电子设备，家长首先要以身作则，形成一个正确的观念，就是手机只是让我们生活更便利，更丰富的工具，而不是我们赖以生存的必需品。
父母应该做到，别给孩子做错误的示范。在孩子面前，尽量不用手机，面对面的交流，多和他沟通，而不是给个手机了事。
2
多跟孩子互动
很多孩子觉得手机好玩，是因为他们没有玩过更好玩的东西。不要老图暂时的省事把孩子放一边玩手机，父母应该多带孩子出去走走，参加小朋友的聚会、去露营，去植物园多接触下大自然。
即使在家也可以带孩子玩玩益智游戏，陪孩子看看故事书，转移他们的注意力。
3
控制使用时间
很多孩子对于父母限定时间玩手机的情况表示抗议，但是家长一定要记住：坚定你的立场。 1、首先，原则上建议2岁以内的孩子，不要急着接触电子科技类产品。
2、其次，2岁以后的孩子，如果使用电子科技类产品，建议尽量选择屏幕大的产品，比如电视和pad比起来，尽量选择电视。
3、每天看电视的时间应该控制在20~30分钟；而且孩子距离电视，至少应该达到电视屏幕斜对角距的5倍。
4、尽量保证保证孩子每天2小时的室外活动及光照时间，这对孩子的视力有很大帮助。
家长要对孩子提出要求：每次玩应限定在10至20分钟，之后就要放下手机让眼睛休息一下，让孩子养成这个习惯。
4
把控内容
现在很多动画片、视频的内容参差不齐，孩子的模仿能力很强，而且暂时还不能分辨是非，因此，对孩子所看的内容，家长一定要严控。
还有很多动画片或游戏，为了追求效果，往往画面颜色饱和度过高，换屏过快，甚至故意出现晃动、闪烁等特技，很容易让孩子用眼疲劳。
这一点，可以跟大家伙儿一起来分享一个小方法，来判断电子科技类产品的屏幕是不是适合给孩子看：
使用孩子产品时，家长先用手机对着该电子科技类产品的屏幕录一段视频，然后在拍摄或回放的过程中，观察通过手机看到的画面。
如果画面有“闪”、“跳”的情况，有时还可能有横杠，那就建议还是不要给孩子看；
如果画面清晰、稳定，就可优先考虑适当给孩子使用了。
当然，说起来容易做起来难，想要防止孩子过度沉迷手机、电视，养成良好的生活小习惯，我们家长要做的，就是多陪伴，正确地引导，要有耐心。
