健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青豆：健脾、益气、清热解毒
食材用料
| 大米两勺相克食物 | 肉馅一勺 |
| 胡萝卜半根相克食物 | 青豆一勺相克食物 |
| 玉米粒一把 | 油一勺 |
| 葱花适量 | 姜末适量 |
| 盐适量 | 酱油适量 |
五彩蛋的做法
1.把上述主料准备好，大米是提前五小时前泡好的
2.肉馅加入葱花酱油姜末油盐调和，胡萝卜切碎，然后取一部分大米加入肉馅里
3.鸡蛋或者鹅蛋把小头敲开，把蛋清倒出来，把肉馅米和彩色米分别塞进蛋里，不需要太满
4.上锅蒸20分钟，关火后再闷十分钟，取出来放凉打开就可以吃了
5.对于不爱吃蔬菜鸡蛋肉类的宝宝，这样的做法在适合不过了，我家宝可爱吃了
