李若彤信任没有人不认识，我国香港影视女演员，尽管拍过许多的影视作品，但当年跟古天乐拍照的神雕侠侣，这一经典之作，让人至今难忘，尤其是小龙女这个人物，冷若冰霜，神仙气质，更是完美的结合，尽管20多年过去了，不过热度不减，人们到现在为止，仍是喜欢称她为“小龙女”，或许更亲热的会叫一声“姑姑”。
而就在昨日，李若彤在微博上晒出一张美照，并配文，与我们伙儿一起来共享健身效果，并表明：“你们总说我太瘦了，其实我是健壮！”照片中，李若彤穿戴运动背心和短裤，展露出了悉数的身段曲线，将头发扎成高高的马尾，精力又飒气，全身上下肌肉紧实，小蛮腰和马甲线非常注目，身高165以上，体重居然是46公斤，果然是美人不过百呀，尽管瘦，但曲线美丽，这可让网友们不淡定了，除了仰慕，更想要知道保养办法是什么？
其实她早就在微博上共享给我们了，仅仅我们没介意，没有所谓的不老女神，也没有天生丽质的好身段，只要尽力坚持操练，坚持饮食荤素调配，坚持早睡早起，才干真实的打败时刻，打败身段，她保持身段的仅有办法便是运动，许多人瘦身会挑选捷径，那便是节食，而她以为节食是最不可取的一种瘦身方法，不只损害身体健康，还会下降基础代谢，她以为：”世界上沒有捷径，只要愈加尽力，才干让自己变的更完美、更优异“。
健身都是按部就班的一个进程，她刚刚参加健身的时分，只要一个简略的主意，便是能吃更多的美食，朱古力，蛋卷，蛋挞，曲奇饼，坚果等等，都是她的独爱，而现在变成了一种喜欢，一种习气，她根本就没有操练时刻表，一星期操练七天也能够，可是每周至少也需求三天的操练时刻，从不缺席操练的每个环节，从热身到最后的拉伸，每次至少2个小时，剩余的就只需求坚持就好了，这便是她身段办理的隐秘。
好身段不只仅说说罢了，保持身段是一种心态，运动无处不在，只要想操练，哪里都能够是操练场地，不单单是需求一大块的时刻，去健身房，去户外运动，她在家也不会放过任何一个能够运动的时机，这便是她身段永久这么优异的原因，时刻和汗水，会证明全部。
她常常会在网上共享一些自己的运动方法，许多女孩子都以为，力气操练会变成健美舞台上的”肌肉女“，其实并不是，轻分量，多次数的操练，只会让你变得更美丽，多年的运动，让她不只是身段渐渐的变好，力气也上涨了许多，7公斤的哑铃，斜板哑铃卧推，做3组，每次做15次。
深蹲也是女孩子有必要操练的一个根本动作，同样是3组，每组15次。
偶然还会给自己来一些小应战，鼓励自己的一起，让更多的人参加运动的队伍中来，她居然能够一口气做250个仰卧起坐。
