上星期去我姐姐家住了两天，发现外甥女璇璇又瘦了，个子一点也没见长，比同龄的孩子看起来得小两岁的姿态，这一点我姐也是非常的忧愁。我留意调查了下，午饭的时分预备的都是粗茶淡饭，她也不挑食，什么菜都会吃点，可是有一点——不喝水，拿雪碧当水喝！我就理解怎样回事儿了，碳酸饮料能够说是脾胃的“隐形杀手”，孩子拿这个当水喝，肯定会伤到脾胃，阻止生长发育啊。
四大脾胃“敌人”清单：
1、 巧克力
巧克力含有很多脂肪，会推迟胃排空，给胃形成很大担负，引起腹痛、腹泻、便秘等症状，并且100克中才有1.5克的纤维素含量，不能及时的影响肠胃活动，非常影响孩子消化功用。
2、碳酸饮料
碳酸饮料中含有很多的气体，会影响胃黏膜，削减胃酸排泄，影响肠胃活动，然后影响消化功用。并且很多气体进入胃中会让孩子发生饱腹感，影响胃口，形成肠胃功用的紊乱。
2、 凉性生果
多吃生果弥补维生素和膳食纤维，有利于身体健康这种观念是没问题的。可是孩子脾胃功用弱，假如经常吃西瓜、蜜柚、梨、香蕉等性寒凉的生果，就很简单导致脾胃衰弱，胃肠功用紊乱，形成腹泻、消化不良等症状。
3、 粗粮
多吃“五谷杂粮”好久之前就被冠上了“健康”的标签。可是关于肠胃功用没有发育彻底的孩子来说，他们的消化功用不足以轻松消化粗粮，就会对肠胃形成很大的担负，伤及脾胃，阻止小孩生长发育对所需养分的吸收和使用。
水苏糊糊有用健脾胃：
为了孩子正常的生长发育，必定要留意给孩子调度脾胃。专业育儿师主张，能够终究靠弥补水苏糊糊——一种促进孩子肠胃活动、进步脾胃运化功用的膳食，有用的到达健脾养胃的意图。
调整饮食日常养脾胃：
除了有用健脾胃的水苏糊糊，调整饮食结构削减脾胃损伤也是非常重要。削减对上边说的四种食物的摄入是首要。其次，“宁可三分饥，不行食过饱”，要留意不要让孩子吃过饱；吃饭的时分细嚼慢咽，每顿饭主张20分钟以上；一同留意食物卫生；准时吃饭，养成杰出的饮食上的习气。
孩子脾胃衰弱不是小问题，家长莫粗心！及时发现及时调度，才或许正真的确保孩子生长发育。觉得文章有用的能够保藏转发给更多需求的人，也欢迎我们投稿更多孩子的健康咨询，一同共享，助力宝物生长。
