许多家长早上起来上班比较匆忙，所以就很简略疏忽了孩子的早餐问题，李女士便是这样，平常和老公作业比较忙，所以没有时刻给孩子预备早餐，偶然的时分就给孩子零花钱让孩子去买，可是大部分便是熬大米就着咸菜。
可是久而久之，就发现了自己孩子显着比别人家孩子矮半头，并且别人家的孩子体型比较匀称，自己家的孩子个头矮也就算了，瘦得皮包骨头，看起来脑袋大身体小，看起来有点莫名的喜感，所以李女士觉得心里挺不是味道的。
赶忙给孩子做了个查看，本来长时间不长个，偏瘦的原因竟然是养分不良导致的，并且问题的渊源，有很大的可能性是早餐，每天早上只给孩子熬大米粥和咸菜，孩子现在正在长身体，怎样能行呢？给孩子调配早餐很重要。
这三类早餐没有养分，并且还不健康，家长们留神了
1. 速冻
速冻食物最简略便利，仅仅是简略的水煮或许煎炸，就能够做一顿很甘旨的早餐，可是这类速冻食物中，往往是各种添加剂，尤其是肉类来源不明，很难让人服气。
2. 油炸
豆浆配油条，汉堡炸鸡，看似香馥馥的食物，并且外观看上去比较有养分，常常给孩子吃油炸的食物，对孩子的身体简略形成影响。
3. 隔夜
晚上吃不完的饭，放在冰箱里边也不会坏掉，第二天早上持续，并且最简略，可是这样通过一夜，往往会发生各种细菌。
秋冬时节，吃不对早餐往往孩子比较体质差，能够养分均衡调配，假如体质欠好，常常伤风的孩子，能够早上预备一杯陈梗末，陈梗末这种食物泡水，往往对孩子的体质有不错的调度效果。
