健康功效
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
| 红薯2相克食物 | 糯米适量相克食物 |
| 白砂糖适量相克食物 | |
红薯粥的做法
1.准备材料，红薯去皮
2.红薯切块（大小看个人喜好），糯米洗净
3.将食材放入炖锅里隔水炖（个人设置3小时，米能煮得很烂）
4.完工
5.开吃
红薯粥的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-21 16:12:28 阅读：2944+
来源：本站原创 编辑：琦琦
导读：健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料红薯2相克食物糯米适量相克食物白砂糖适量相
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