众所周知出产不是一件简单的事，产后的宝妈身体十分空无疲倦是十分需求保养的，因而"坐月子"这件事对宝妈们日后身体的状况有着重要的效果。
事例
提起"蒋丽莎"或许我们都并不了解，可是提起男星"陈浩民"大多数人就知道是谁了。蒋丽莎是早年是一名工作模特后来嫁给了大她16岁的老公陈浩民。
婚前的蒋丽莎绮年玉貌，身材修长，满脸胶原蛋白，成婚那年，2011年11月，蒋丽莎就剖腹生下了大女儿；不到两年，2013年9月年又再次剖腹发生下了儿子；2014年12月剖腹发生下三女儿；2016年3月剖腹发生下四女儿，短短的五年连生了4胎并且仍是剖腹产，这让所有人都感到惊奇，以为这样的产子速度对蒋丽莎的身体损害很大。
可是，令人更意外的是蒋丽莎由于受西方的影响并不重视"坐月子"这一风俗，她早年在网上说过自己在产后的15天内就现已出门9次了。所以对"坐月子"期间要留意的工作更是没有放在心上。可是，现在年仅34岁的蒋丽莎状况却大不如早年，乃至有点略显老态和疲乏，比较其他同龄的明星来说，这种状况真实令人唏嘘！
蒋丽莎现在的状况多多少少和她的生育理念有联络，关于一般女人来讲，产后坐好月子是极其重要的。
没有好好坐月子的宝妈，日后或许会呈现许多问题。
1、影响宝妈产后身体的康复。
宝妈们在孕育宝宝的进程中，为了给宝宝供给满足宝宝健康生长的环境，宝妈们的身体的器官都会有所改动，在宝妈出产后的一段时间里这些器官就要渐渐康复到产前状况。此外，宝妈在出产时膂力耗费十分大，产后是十分需求好好歇息的。
2、影响宝妈的状况
我们都知道，怀孕后宝妈身体的改变是十分多的，宝妈假如在产后没有好好地正确对待"坐月子"这一阶段的话，日后就会发现了自己的腹部变得松懈、皮肤状况变得欠好、黑眼圈加剧、乃至由于没有留意胸部变得下垂。
3、简单落下小毛病
产后假如宝妈没有做好月子很简单导致日后呈现以下小毛病：四肢腰酸、四肢严寒、简单头痛、掉发、黑眼圈、抵抗力差等。
要想坐好月子，宝妈们要做好以下3点
1、 坚持好的心态
产后的宝妈要坚持好的心态，放松心境。产后宝妈由于要坐月子所以日子各方面或许收到约束，或许会导致宝妈自我感觉日子很不自在，此刻宝妈们应该调理好自己的心情，积极地面临日子。
2、 坚持室内通风
产后坐月子时尽管宝妈们要留意保暖，但保暖的一起也要留意家里的环境是否通风。不在万不得已的状况下不要把门窗悉数关住，以防止室内空气不流转。
3、合理饮食
产后的宝妈要经过你自己身体所需挑选正真合适自己的饮食。饮食应均衡，合理调配，不能以为产后耗费过大所以大吃大喝。
总结
坐月子是宝妈孕后很重要的一个进程，不仅对宝妈本身的身体有很大的影响，并且还影响了宝宝日后的生长。所以，宝妈们要认真对待好坐月子。
图片源自网络，若有侵权，请联络删去！
