现已12月中旬，气候真的很冷，也迎来了孩子们患病的“高峰期”，带娃的宝爸妈整天胆战心惊，生怕孩子着凉患病，尤其是咳嗽起来，没有十天半个月好不了，咳得孩子吃饭不香，睡觉不结壮，宝妈们疼爱又无法。
实际上，孩子6岁曾经简单患病，大部分是脾胃功用弱，肠道免疫力缺乏，也便是医师总说的“小朋友的病都是吃出来的”。
前不久，邻居家的小钰深夜发高烧，可把妈妈吓坏了，着匆促慌的送孩子去了医院，问询病因时才知道，孩子并没有受凉，而是这两天吃了顿火锅，一向“不消食”，家里就以为是吃撑、消化不良了，没想到孩子体内早已积食，这一顿吃导致孩子积食化热，引起了高热。
宝宝总患病？冬季带娃谨记“3多4少”，气候再冷，孩子也不怕
1、少吃肥厚、油腻
孩子的脾胃还没发育完善，夏天又被空调、冷饮消磨，消化系统更是软弱，就算冬季想要“贴冬膘”，饮食也要清淡为主，不能过于油腻，不然孩子的脾胃承受不了，消化不良，形成积食，引起胃火，孩子就简单咳嗽、发烧。
2、少吃辛辣、影响
冬季正是吃火锅的时分，许多宝爸妈是不由得的，可是假如孩子闹着想吃，最好挑选清汤锅，辛辣的锅底不合适，简单影响胃肠黏膜和呼吸道，让孩子上火、口干舌燥、咳嗽，乃至引起消化紊乱、腹泻。
3、少吃寒性瓜果
俗话说“秋不食瓜”，其实进入秋季，气候开端转凉，寒性的瓜果就要少给孩子吃了，像西瓜、蜜瓜，香蕉、梨子等，带着寒气进入体内，简单损害脾阳，影响肠胃，影响食物消化和水湿运化，导致孩子腹泻、胀气，痰多咳嗽。
4、少吃甜腻食物
像蛋黄派、蛋糕、巧克力这类甜食，糖分含量高、热量大，简单给肠胃消化添加担负，阻碍脾胃对养分的吸收，还会助热生湿，让孩子咳嗽不断。
做好饮食上做到上面“4少”，日常护理还要做到“3多”：
1、多调脾胃：小儿脾胃常缺乏，有时分家长再小心谨慎，孩子柔嫩的脾胃仍是不免受伤，这时分能够给孩子喝点金棘水，帮孩子调理肠胃功用，促进食物分化消化，也进步脾脏对水湿、养分的运化才能，水湿运化顺利，不会发生浊痰，孩子少咳嗽，各个系统能得到足够的能量供应，孩子更好的生长发育。
2、多做按摩：按摩可是中医的拿手好戏，经过捏脊、揉腹、按揉足三里等办法，能帮孩子疏通经络，健旺脾胃，增强抵抗力，家里有孩子的能够学习一下。
3、多做保暖：气候冰冷，做好保暖就十分必要了，可是也不能过火的“捂”，能够终究靠摸颈背处，来判别孩子冷不冷，只需颈背温热无汗便是最好的状况，孩子的四肢、面部能够恰当冻一冻进步孩子的抗寒才能，双脚、腹部、背部则不能受凉。
