烂七八糟炒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

烂七八糟炒的做法

• 1.烂七八糟一碗

• 2.就是这种

• 3.葱花，蒜切片儿，尖椒和胡萝卜切丝。

• 4.油热了胡椒粉炝锅

• 5.放尖椒胡萝卜葱花同时煸炒

• 6.再放入烂七八糟煸炒

• 7.放适量盐，醋。出锅。

• 8.加哪种辣椒油都可以。我加的是辣椒面炸的辣椒油。

• 9.搅拌一下。怕辣的友友可以不加。