看到一个妈妈在群里求助：
“孩子满月，月子都坐完了，还得100天今后洗澡、洗脚、洗头发，有谁不是按老年人的主意，想干什么就干什么……？头发掉的不成姿态了，还不敢洗[哭][哭][哭][哭][哭]”
许多妈妈纷繁留言：
“100天不洗，那不是要臭了？”
“100天不洗头发，会长虱子吧……”
“我是10天洗的，甭说100天了，满月我都坚持不住……”
“假如忌讳的话，就出了月子洗吧，100天太不卫生了”
一般我们都以为坐月子是30天，其实子宫回缩、子宫内膜修正、腹壁康复都需求至少6周的时刻，所以精确来说月子的时刻应该是42天。
这42天，虽然所有人都围着你转，但那种感觉却并不是很好，似乎是关在笼子里的女皇，具有全国却什么却也被所有人限制着，什么也做不了。
要害还有许多不科学的老经历，时时刻刻以打着为你好的名义，做一些对你和孩子并无优点的作业，要害你还无法抵挡。因为他们是诚心为你好！
常见的月子误区有哪些？
误区一：不能洗头洗澡
老理儿说，新妈妈在满月后才干洗头洗澡，这是不行取的。
产妇在临产时会很多出汗，产后也常常出汗，加上恶露 不断排出，乳汁排泄等，身体比一般人更简单脏，更简单容让病原体侵入，因而也更必需求分外留意个人卫生。
洗澡：安产康复杰出的新妈妈在产后3天就可以洗澡了，最好是选用淋浴；
洗头：产后7~10天就可以用温水洗头了，但留意必定要及时吹干。
误区二：菜不放盐
新妈妈饮食应该遵从少盐清淡的准则，但绝不是不放盐。
新妈妈产后出汗多，乳腺排泄旺盛，简单缺水、缺盐，恰当弥补盐分对身体是有优点的。
误区三：顿顿吃鸡蛋
这个在北方最为常见，生娃后、做手术后，亲属们都会拎着鸡蛋去看望，根本天天鸡蛋盛宴，一个月子下来能让你听到鸡蛋就反胃。
鸡蛋养分丰厚，简单被人体吸收，但并不是吃得越多越好，一天吃2~3个就足够了，留意主张仍是不要选用煎炒的烹饪方法。
误区四：顿顿老母鸡
从前听一位妈妈说，她坐月子时婆婆为了让她养好身体，给她吃了20多只老母鸡，早上喝清淡的小米粥，正午老母鸡汤煮面条，下午老母鸡汤……总归简直天天是吃鸡。
其实产后需求全面而足够的养分，单一的食物并不能满意产妇的身体需求，日常饮食要留意荤素调配，多样化。
误区五：不能刷牙
传统的观念以为，坐月子期间不能刷牙，对牙齿欠好。
新妈妈因为身体需求康复及哺乳原因，进餐次数多，食物残渣留在牙齿上的时机也多，因而新妈妈更应该重视口腔卫生，防止口腔感染。
新妈妈应该坚持迟早用温水刷牙，最好每次进餐后都坚持温水漱口，别做了一个月子毁了一口好牙。
误区六：门窗紧锁
不少人以为妈妈们见风就头痛是因为月子里吹风的原因，所以坐月子期间必定得捂着点，要门窗紧锁，一点风都见不得，酷热的夏天空调也不能开。
其实这对新妈妈的身体康复并无优点。
酷热夏日还坚持捂月子不开空调，会引起产妇中暑，近年来已有多人因而丧身；
室内门窗紧锁，环境卫生差、空气浑浊简单繁殖细菌，使新妈妈和新生儿患上呼吸道疾病，因而不行取。
可通过不同房间轮番通风的方法，每天恰当开窗通风，坚持室内空气新鲜。通风前提早将新妈妈和宝宝搬运到温暖舒适的房间，通风15~20分钟后封闭窗户，等室温康复过来后再将他们搬运回来。
虽然要留意通风，但冬天环境冰冷严格，从临产到月子完毕，都应尽或许的防止产妇见风，做好保暖作业。
误区七：月子期间不下床
到目前为止，许多人仍是以为新妈妈体质衰弱，需求卧床静养，饭菜都要端床上吃，能不下床就不下床，能不动就不动。
这种做法是很不正确的，假如产后长时刻不活动，简单使本就处于高凝状态下的新妈妈发作下肢静脉血栓，一同也不利于产后子宫康复。
产后应尽早下床活动，促进下肢血液流转和恶露排出，也有利于子宫缩短。但留意不要活动过量拔苗助长。
月子期间新妈妈的身体很衰弱，新生儿免疫力差，最简单被病原体侵略，因而卫生作业不行忽视；此外新妈妈除了本身康复还要进行哺乳作业，身体对养分需求高，所以应尽或许食物多样化，及时吸取各类养分，而不要长时刻挑选单一食物。
月子期间在白叟的关切下，你都踩了哪些误区呢？
白叟是诚心为你好，这点应该无可置疑，但身体是自己的，主张在孕期就多了解一些坐月子的常识，最好带上白叟一同看，一同学习怎么做好月子，少踩些误区。月子更顺畅些。
