怀孕期间，孕妈妈需求分外的留意饮食，哪些应该多吃，哪些应该尽量少吃。今日，小编要和大家伙儿一起来共享一下。怀孕时，孕妈要舍得多吃4物，或能促进宝宝大脑发育，增强抵抗力！
石榴
石榴是咱们日子中很常见的一种生果，营养价值十分丰厚。孕妈在怀孕时多吃，不光可以协助弥补水分，增强抵抗力。并且宝宝也能汲取到其间的营养成分，出世后皮肤更细腻，并且对胎儿的大脑发育也有优点。
山药
山药是咱们日子中很常见的一种食物，具有十分好的清肠的效果，可以将里边的毒素完全排出体内。并且，山药的营养价值十分丰厚，孕妈在孕期多吃，或能促进宝宝大脑发育，增强抵抗力。
圣女果
圣女果是一种十分好吃的生果，许多女性都十分喜欢吃。其间含有许多西红柿素，这种元素可以使孕妈和宝宝皮肤变得十分好。次，圣女果中其他的营养物质可以促进宝宝大脑发育，增强抵抗力，孕妈无妨多吃。
玉米
玉米中含有很多的膳食纤维，可以协助改进孕妈便秘的问题，还可以协助孕妈排出胎毒。除此之外，孕妈在孕期恰当的吃一些玉米，不只可以促进宝宝大脑神经的发育，还能让宝宝的大脑愈加健全。
怀孕时，孕妈要舍得多吃以上这4种常见的食物，或能促进宝宝大脑发育，增强抵抗力。（此文章图片来源于网络，如有侵权，联络删去）
