说起给孩子补钙，可牵动了许多妈咪的心境，补钙简直孩子生长路上不可或缺的论题。究竟钙质跟孩子的生长发育有着极大的联络，孩子的身高、身体健康等等方面，都离不开钙的助力，所认为孩子弥补钙质在母婴圈十分盛行。可是，你确认孩子真的缺钙吗？孩子缺钙不是病，盲目补钙才要命！你给孩子补的是养分仍是担负？今日，咱就跟妈妈们聊聊孩子“补钙”的这些事，看完你肯定震动！
枕秃、盗汗、频频夜醒、头发发黄、牙齿长的慢、爱摇头、肋骨外翻、囟门闭合晚等症状，都不能断定孩子便是缺钙。盲目将宝宝的身体上的各种体现，归咎于缺钙是草率的。具体问题具体分析，多调查，多记载，可是别瞎忧虑。带孩子现已很辛苦了，宝妈们不要添加自己的焦虑。
盲目补钙过量的损害
影响身高
钙与维生素D一同弥补过量，会让孩子的骨骺加快钙化，而影响到TA的终究身高。
导致胃口下降
钙进入体内，遇水后进行分化，才干被身体吸收。但在分化进程中会发生热量，使孩子胃部有炙烤感，导致胃口下降，而影响钙吸收。摄入过多的钙，也会让维生素D的活性被按捺，导致食物中的钙无法被吸收。
引起便秘
摄入过多的钙吸收不了，还会构成络合钙，形成孩子便秘。
其实，补钙和日常的饮食上的习气休戚相关，稍不留意，补钙或许就变成赶跑钙质了。宝宝2岁之后，就可以终究靠食疗的方法来弥补钙质。那么孩子的日常饮食要留意些什么呢？
补钙时别吃草酸含量高食物
草酸容易与钙元素结合而影响吸收，所以假如宝宝服用与补钙相关的产品，就不要一同吃富含草酸的食物了。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有很多草酸，假如避免不了，妈妈们无妨把蔬菜放到热水中烫一下，可以更好的下降草酸的含量，或是在饭前2小时或饭后3-4个小时服用钙制品。
钙与主餐不要混着吃
即便三餐中的食物没有太多草酸，假如在吃饭时服用钙制品，也仍是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只需胃里边塞满太多东西，补钙作用就不太好。所以给孩子补钙要与早、中、晚餐距离半小时以上，也不要跟奶混在一同喂养。
补钙时要弥补维生素D
有些钙制品需求弥补维生素D，而有些不需求弥补就能吸收。不管给宝宝吃的是哪种，维生素D都要适量弥补，并且最好用食补和晒太阳或服用鱼肝油的方法，可是不要让宝宝直接服用纯维生素D，避免维生素D过量中毒。
