午睡和不午睡的孩子，长大后哪个更聪明？育儿专家：答案一望而知！
依照现在孩子的发育情况和身体健康剖析，大学生要确保每天8小时的睡觉，中学生至少要有9小时的睡觉，小学生需求有10小时的睡觉。假如一个小学生每天晚上9点上床，10点入眠，到第二天早上7点起床，显着时刻是不行的，况且现在有许多小朋友无法确保10点就能按时入眠，所以，家长们都以为晚上睡觉时刻不行，就要用正午时刻来凑。
缓解孩子的眼部疲惫。长时刻用眼之后，咱们能感遭到眼睛呈现显着干涩、肿痛、不适感，而孩子的眼球发育还不彻底，他们的耐受性以及康复性都不如成年人，光靠晚上的睡觉并不足以使其彻底康复，因而，午觉刚好能够补偿其间的歇息时刻缺漏，缓解孩子的眼部疲惫，防止过度用眼导致孩子视力受损，发生近视。
进步孩子的免疫力。孩子睡午觉期间，脏器会得到充沛歇息，内分泌也会进入一种''良性形式''，一系列生理进程使得孩子的免疫力得到有用进步。所以说，从某种视点来看，睡午觉便是在摄生，与其将时刻糟蹋在孩子患病上，不如培育孩子睡午觉的习气。
大脑也需求疗养。学生时期，当咱们上了一上午的课之后，哪怕再有精力，也无法防止大脑堕入疲惫状况，要知道，大脑不是机器，它仅仅一堆脂肪以及蛋白质的混合体，碳基结构决议了它也需求歇息，而睡午觉便是最简略的歇息方法。不难发现，有睡午觉习气的孩子，下午不管是专心度仍是精力，都显着要比那些不睡午觉的孩子要强。
