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前言
每个孕妈们怀胎十月孕育出自己的孩子，是一件非常伟大的事情。而这样的一个过程中所产生的变化，在每一个阶段都是大不相同的。除此以外，在孕期的每个阶段所要注意的饮食问题也不同。
胎儿3个月、6个月、9个月的变化
孕妈肚子显怀的程度
3个月：
一般来说，怀孕3个月时，胎儿的发育速度还没那么快。所以他在妈妈肚子里的体积还是很小的，因此这样一个时间段孕妈的肚子显怀就不是特别的明显。
6个月：
而孕期4个月左右，孩子的发育速度变快。所以到了6个月的时候，很多孕妈显怀程度就非常的明显了。
9个月：
孕妈们"十月怀胎"，所以到了九个月的时候，孩子的发育已经基本上接近成熟的阶段，这样一个时间段孕妈的肚子已经是明显的隆起，很多孕妈因为肚子过大，所以在行动上出现了很多的不便。
胎儿发育情况
3个月
孕期三个月左右，胎儿的身长大约是7.5-9厘米、体重达到20克左右。这样一个时间段胎儿的面部已经出现了基本的轮廓形状，他的手指和脚趾已经完全的分离开来。然而因为孩子体积还小，所以子宫对于他来说还是比较宽敞的。
6个月
随着胎儿逐渐的发育，到了六个月的孕中期时，胎儿发育相对完全。这样一个时间段身长大约有36-40厘米，体重在1000-1200克左右，这样一个时间段子宫绝大多数都是被胎儿占满。且此时胎儿的皮肤比较皱巴巴，同时皮肤上附着保护胎儿皮肤的胎脂。
9个月
孕期到9个月时，胎儿身长约为46-50厘米，体重约有2800克重。这时胎儿已经具有呼吸的能力，而且胎儿的大脑已经处于发达的程度。九个月大的胎儿在孕妈腹中的胎动是十分明显的，像是手肘、脚和头部等部位的运动能够明显的在腹部中呈现。
孕期这三个月的饮食需要注意的几点
3个月：
孕期3个月是胎儿相对来说还是比较不稳定的时期，这样一个时间段胎儿很容易因为各种情况出现畸形等情况。
而且这个阶段的孕妈的孕吐反应比较剧烈，所以也许会出现胃口不佳的情况,所以饮食上要注意不要吃过于辛辣和油腻的食物，尽量注意清淡、爽口。如果胃口不佳，可以少食多餐，并注意适量补充叶酸。
6个月：
怀孕6个月时已经是属于孕中期，而这个阶段由于胎儿发育的速度比较快，所以其所需的营养也就相对较多。
因此这样一个时间段孕妈要注意多补充有助于孩子正常发育的蛋白质物质，同时由于孕期孕妈的运动量相对减少，所以新陈代谢可能会减缓，从而也许会出现便秘等情况。因此孕妈们还需要注意补充适量的维生素来补充机体的需要。
9个月：
由于胎儿体积变大所以会导致孕妈出现胃部胀满的情况，这个阶段的孕妈也要注意少食多餐。
注意低盐低脂的饮食上的习惯，这可以有效避免胎儿体重过大给分娩带来困难，也会给胎儿带来不利影响。而且孕妈们也要注意铁、钙、维生素等的补充，避免孩子出生后出现缺铁性贫血等疾病。
总结
通过孕妈怀孕过程中各个时期的变化，不得不为孕妈所承受的辛苦所感动。同时，对于一个新生命在母体中的变化，也感受到了孕育生命的伟大。为了孕妈和胎儿的健康，孕期一定要注意好各方面的问题。
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我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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