产妇在产后是有一个月的调度时期，也便是月子时期。产妇在坐月子的时分，特别要注意饮食，假如饮食不妥，会对身体产生影响。那么，产妇在产后不喂奶吃什么呢？
产妇在产后不喂宝宝母乳，能够吃对身体有调节作用的食物，比方鸡汤，鸽子汤，鱼汤等，对身体康复有协助。产妇在坐月子期间吃含有丰厚营养物质的食物，这样能使身体康复得快，也能弥补身体丢失的营养物质。产妇也能够多吃弥补气血，发奶的食物，比方黑糖水，芝麻，菇类，豆浆，排骨汤，酸奶，鲤鱼红豆汤，花生汤等等。
产妇饮食要均衡，不能够吃生冷刺激性的食物，否则会对身体的康复产生影响。产妇刚生完宝宝的时分，要以稀食为主，还要依据身体的康复状况，逐步增加固体食物，等候身体彻底康复。产妇在产后也要吃水果，防备在产后呈现便秘的现象。
产妇在产后是要忌口的，多吃清淡，易消化的食物，少吃辛辣的食物。产妇还要少食多餐，这样不会使身段变胖，多喝温水。产妇在产后能够做恰当的运动，能增强身体的反抗才能。
