孩子的饮食，关系到身体健康和成长发育。所以，家长们都十分注重孩子的饮食。
但据儿童养分协会查询，我国家长尽管很注重孩子的养分问题，情绪也很活跃，却缺少相关的养分常识。
这也是我国孩子在饮食、养分上，会常常会呈现不合理问题的重要原因。
典型的比方，便是家长给孩子喝骨头汤补钙，这个连央视新闻都出来驳斥谣言了！
经检测，每百克骨头汤的钙含量仅有2毫克，简直能够忽略不计，孩子长时间喝骨头汤，底子对骨骼发育、钙吸收，没有一点点协助。
对此，医师也表明，骨头中的确含有许多钙质，但都是些游离钙，并不能被人体吸收，给孩子喝骨头汤补钙的办法并不实际。并且，骨头汤里的脂肪含量十分高，长时间给孩子喝，不利于肠胃消化，孩子还会发胖。
除了骨头汤之外，还有两种食物，对孩子身体发育也没优点，尽量少给孩子吃。
1.油炸食物
许多油炸出来的肉食，小孩子特别喜欢吃。但这一类食物，对肠胃消化并欠好，孩子常常吃，简单影响胃口，形成积食、厌食，乃至是脾虚。
2.养分保健品
为了让孩子的身体更早、更快的成长，平常许多家长都会给孩子补个维生素、吃个钙片、还有些养分保健品之类的。
家长要注意，孩子身体的代谢才能有限，常常吃一些养分保健品，会添加肾脏的代谢担负，过量弥补，还会影响正常的养分吸收，对身体发育有害。
带娃心得
孩子身体长得是不是左右逢源，关键在于孩子肠胃吸收得好欠好。假如孩子常常积食、便秘、脾虚，脾胃欠好吃再多也没用！
所以，家长平常应该更重视一下孩子的脾胃健康状况，常给孩子喝点对脾胃好的食物，比方金棘水之类的，或许给孩子做做按摩，都能健脾养胃，促进消化吸收，对孩子身体发育也有协助。
