在实在的日子中，咱们常常会发现，一些女人怀孕后，立刻被家里人当作了国宝熊猫维护起来，恨不得整天躺在床上才行，这也不精干，那也不能做。尤其在孕前期，一些老辈人的观念是：胚胎刚着床，还不结实，不妥的运动，有可能让胚胎掉下来流产。
这种理论听上去好像有些道理：就像咱们把一件物体用胶水粘到别的一件物体上，不也得等一会儿，才干结实吗？
在这种理论的影响下，常常有一些孕妈妈担忧，乃至包含坐车波动，蹲着上厕所，拉肚子，都会忧虑阻碍胚胎着床的安稳。
其实，胚胎着床可不像一件物体粘到别的一件物体那么简略。事实上，当精子和卵子结合，成为受精卵后，它现已发育成为一个具有多个细胞的实体，形状像桑葚相同，称为桑葚胚。桑葚胚在子宫内持续细胞分裂构成胚泡，大约在受精后6～8天进入到子宫内膜，这样的一个进程便是胚胎着床。来自胚胎外层细胞的海绵样指状突起开端钻入子宫内膜里，并与母体的血管连接起来，今后它们就构成胎盘；脐带以及维护胎儿的各层膜也是由胚胎中的一些细胞发育而成；胚胎内层的细胞则分裂为3层，它们别离发育成婴儿身体的各个部分 。
从上面这样的一个进程，咱们咱们可以了解，胚胎着床不是简略的一件物体附着在别的一个物体上，而完全是细胞层面的结合，这种结合不是晃动或许波动能离散的。
一些前期的流产，绝大多数都是胚胎自身存在先天发育的缺点，自己筛选自己，和外界的物理影响无关。
所以说，坐车的波动，室表里的运动，折腰，跌倒都不会形成着床失利。
再举些相反的比如：许多大意的孕妈妈，比及吐逆严峻，怀孕3，4个月，才清楚自己怀孕了，在此之前，活动和正常人无异。也说明晰运动对胚胎着床无害。
咱们看一些影视作品，一些未婚女人怀孕后，为了流掉孩子，自己不睡觉，过度的运动，喝冷水等等，期望经过这些剧烈行为让胚胎逝世，也都是不管用的。
孕前期的身体练习，对整个孕期都有优点。女人在怀孕后身体各器官的担负加剧，身体很简单呈现厌倦，经过练习不只可以提高机体耐力，缓解孕期不适，还能添加肌肉弹性为临产打下杰出的身体根底。孕前期练习还会增强心肺功用，改进早孕反响增进胃口，促进推陈出新，防备孕期便秘的发作。
此外，孕前期因为胎儿体型不大，孕妈妈的身体灵敏度更好，简单进行低强度的练习，不需要过多的忧虑着床的胚胎会掉下来。
当然，运动要适度停止，谁也不会要求孕妈妈像奥运选手那样，超负荷练习。假如身体有一些孕期不适疾病，要在医师指导下挑选恰当的运动方法，以防影响妊娠。
