素炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
山药：止泻、健脾、补肺
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

素炒胡萝卜的做法

• 1.把胡萝卜和山药去皮

• 2.切片

• 3.加上黄瓜，油锅热了，直接爆炒5分钟后，加入盐和鸡精即可。