培根土豆泥沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

培根土豆泥沙拉的做法

• 1.土豆切片上锅蒸熟

• 2.把蒸熟的土豆捣成泥

• 3.培根，火腿肠，黄瓜切粒备用

• 4.锅里放一点点油放培根翻炒

• 5.加入火腿肠

• 6.加入黄瓜

• 7.把炒好的配料加入土豆泥中拌均匀

• 8.加入沙拉酱，好了

• 9.成品