怀孕期间，孕妈最重要的工作便是安胎。不过，许多人对安胎的认知仅在于多歇息，其实日子中有许多食物也具有安胎的效果。那么，4物被称为天然“安胎药”，孕妈打开吃，或益智安胎、宝宝更健康！
西柚
西柚是日子中很常见的一种生果，食用价值十分高。并且西柚中含有天然的叶酸成分，叶酸不但对前期妊娠很重要，在整个怀孕期也相同必不可少，并且西柚酸甜的口感，可以缓解孕妈孕吐的情况，具有十分好的益智安胎的效果。因而，西柚是孕妈安胎生果的首选。
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋尽管个头很小，但它的营养价值很高，其间富含很多的蛋白质、卵磷脂、脑磷脂等，这些物质对胎儿的大脑发育都有很好的效果。被称为是天然的“安胎药”，孕妈怀孕后无妨多吃点鹌鹑蛋，益智安胎，宝宝更健康。
燕窝
燕窝的价格尽管比较贵，但它是一种十分宝贵的补品，很合适孕妈在孕期食用。孕妈恰当的吃一些燕窝，不只有助于进步孕妈的免疫力和抵抗力，并且其间的营养物质还具有益智安胎的效果，对宝宝的健康发育很有优点，可以说是天然的“安胎药”了。
葡萄
葡萄是日子中很常见的一种生果，酸酸甜甜的，其间含有十分的维生素和花青素。孕妈在怀孕期间多吃点，不只有助于缓解妊娠反响，并且具有十分好的益智安胎的效果，助宝宝更健康。
所以说，4物被称为天然“安胎药”，孕妈打开吃，或益智安胎、宝宝更健康！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联络删去）
