都说生孩子就跟过“鬼门关”相同，过了这道坎就好了，其实在当妈的路途上有许多道“坎”需求妈妈们度过。在怀孕的时分想着生了就好了，等生了之后就会发现，还有那么多的工作需求自己阅历，而涨奶便是妈妈们需求阅历的一道难关。涨奶是十分苦楚的一件工作，妈妈们会经过各种方法来缓解涨奶带来的苦楚，可是并没有太大的作用。在涨奶时，要如何做才干很好地度过这个时期呢？妈妈们要记住这三件工作是肯定不能够做的，否则状况会很糟糕的。
影响乳房
乳汁的排泄是由于乳腺受到了影响，所以在涨奶期间妈妈们不要用手去按摩胸部，这样不光不会减轻涨奶带来的苦楚，反而还会使状况变得更严峻，在这一时期，妈妈的乳房是很软弱的，所以内衣的挑选也很重要，一般的内衣或许会挤压到胸部，添加苦楚感，并且在产后康复的时分许多妈妈都会用到捆绑带，这就使胸部得不到放松，无法缓解涨奶带来的苦楚。挑选舒适的哺乳背心就能很好的缓解胸部压力，最重要的一点是它会跟着你胸型的巨细而改变，不只合适哺乳期，在孕期也能穿的。
把奶水憋回去
在涨奶的时分，肯定不能想着把奶水憋回去，假如这样做了，很简单引起乳腺炎。妈妈能够恰当的排空乳房，不要忧虑孩子没有奶水吃，由于在哺乳期，宝妈吃得大部分食物都是具有催奶成效的，所以不需求过多的忧虑把奶挤掉，宝宝吃得时分就没有了，假如真的忧虑，能够把奶挤到储奶袋里，以防宝宝忽然饿了没奶吃。所以在涨奶的时分，肯定不能把奶憋回去，要顺从其美，恰当的挤出剩余的奶水。
打回奶针
为了宝宝的健康成长，妈妈们肯定不能打回奶针，由于回奶针是一种激素，很简单形成妈妈体内的排泄紊乱，乃至发生一些头晕厌恶的状况，并且打了回奶针之后，尽管涨奶得到了缓解，可是在喂食宝宝的时分或许会呈现奶水缺乏等问题，不只对自己的身体形成了损伤，还有或许影响宝宝的发育。
宝妈们，在遇到涨奶问题的时分，必定要用科学的手法处理问题，避免给宝宝和自己形成影响。
