小编说：
喝茶一分钟，能够解渴；喝茶一小时，能够身心愉悦；喝茶一个月能够修身养性；喝茶一年，能够健康；喝茶终身，能够长命。茶，宜常饮而不宜过量，浓淡要适中。
酸性体质简单患病，而弱碱性体质能防备疾病。
茶叶是日子中最常见的强碱性食物，与葡萄，海带并称三强碱食物。
喝茶有利于调理人体内的酸碱平衡。但是每个人的身体状况都不同，因而需求适量、适度、合适的喝茶。
“ 红茶暖胃护心 ”
红茶归于全发酵茶，在发酵工序中，茶多酚被氧化、聚合、缩合，构成红茶色泽和味道的首要成分茶黄素、茶红索和茶褐素。
茶黄素是红茶中最首要的功用性成分。
参阅很多医药文献陈述，饮用红茶有助调理人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，然后下降心血管疾病的发作概率。
与其他茶类比较，一般红茶防备心血管疾病的成效较好。
从中医的视点来说，红茶性温，有暖胃的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。
“ 绿茶降火防癌 ”
绿茶归于不发酵茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等养分成分也较多。
绿茶中的这些天然养分成份对防变老、防癌、抗癌、灭菌、消炎等具有特别作用，而茶素等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有利。
与其他茶类比较，绿茶的抗癌成效较好。
参阅多项文献研讨，绿茶能下降乳腺、前列腺等多部位肿瘤发作的危险性。从中医的视点来说，绿茶微寒，有助降火，胃寒的人应该少喝，而简单上火、体壮身热的炎热体质者宜饮。
“ 黄茶人人皆宜 ”
黄茶归于轻发酵茶，依照鲜叶老嫩度一般分为黄芽茶、黄小芽和黄大茶。
黄茶的首要质量特点是黄叶黄汤，不只叶底黄，茶汤黄，干茶也显黄亮，且香气清悦，味厚爽口。
黄茶是沤茶，参阅多项文献研讨，黄茶在沤的进程中会发作很多的消化酶，对脾胃有优点，消化不良，食欲不振、懒动肥壮、都有利处。
与绿茶清凉和红茶温热的性味比较较，黄茶类的性味特征居于两者之间，普通人简直都合适。
“ 黑茶御寒降脂 ”
黑茶归于后发酵茶，茶叶在微生物的作用下发作一系列杂乱的化学反应，生成一些对人体有利的成分。
最首要的是维生素和矿物质，别的还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。
黑茶具有很强的解油腻、消食等功用。还能改进肠道微生物环境，顺肠胃。
参阅很多临床试验：通过渥堆进程微生物的参加所构成的茶，因其内含成分与红、绿茶有极大差异，所体现的功用也不同。
在降血脂、降血压、降糖、瘦身等方面有用。
参阅多项研讨，黑茶的特别保健成效与其含有较丰厚的茶多糖有关。
“白茶保肝护肝 ”
白茶属细微发酵茶，是中国茶类中的特别珍品。指一种采摘后，不经杀青或揉捻，只通过晒或文火枯燥后加工的茶。
一些文献标明，白茶富含二氢杨梅素等黄酮类天然物质，起保肝护肝的作用，大幅度下降乙醇对肝脏的损害，使肝脏正常状况敏捷得到康复。
还具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲惫等成效。
特别针对烟酒过度、油腻过多、怒火过旺引起的身体不适、消化功用障碍等症。
“ 乌龙茶润燥瘦身 ”
乌龙茶归于半发酵茶类。乌龙茶是通过杀青、萎雕、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出的质量优异的茶类。
乌龙茶具有溶解脂肪的瘦身作用，由于茶中的主成分—单宁酸，与脂肪的代谢有亲近的联系。
并且参阅试验成果，乌龙茶能够更好的下降血液中的胆固醇含量，是稀少难得的瘦身茶。
从中医的视点来说，乌龙茶性平，能铲除体内积热，特别合适秋天饮用，可缓解秋燥。
喝茶一分钟，能够解渴；喝茶一小时，能够身心愉悦；喝茶一个月能够修身养性；喝茶一年，能够健康；喝茶终身，能够长命。
茶，宜常饮而不宜过量，浓淡要适中。
