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蒜蓉粉丝烤扇贝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 18:40:08  阅读:1866+ 来源:本站原创 编辑:胡灵
导读:健康功效 扇贝:补肾、滋阴、下气食材用料扇贝2个相克食物粉丝一把相克食物蒜7瓣相克食物 蒸鱼豉油半勺 盐半勺油两大勺蒜蓉粉丝

健康功效

扇贝:补肾、滋阴、下气

食材用料

扇贝2个相克食物粉丝一把相克食物
7瓣相克食物 蒸鱼豉油半勺
半勺两大勺

蒜蓉粉丝烤扇贝的做法

  • 1.粉丝泡发

  • 2.准备好蒜

  • 3.蒜切成蒜蓉,最好有捣蒜器捣成蓉,我没有才用切的

  • 4.热锅放油后把蒜蓉放入

  • 5.放一点水,然后把蒸鱼豉油和盐放入,放水是因为太干了会把蒜炒焦

  • 6.炒好的蒜蓉

  • 7.烤盘铺上锡纸后把扇贝摆上

  • 8.放上粉丝,我喜欢吃粉丝,所以能放多少就放多少,这个扇贝大,能放很多哈

  • 9.浇上蒜蓉,最好把粉丝全盖住,那么多蒜蓉我就只能做两个扇贝哈

  • 10.烤箱设置上下层235度(我的烤箱最大温度),放在下层烤20分钟,真是美味啊!我能忍住拍了照再吃已经很不容易了!

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