太极拳是高兴拳，每逢拳打得好时，其乐无穷，身体变得灵活了，走路也轻松了，干事也不紧不慢不觉得累了，说话也悄悄柔柔的，有了一种杰出的精气神。
正雷太极书院李玉俭教师拳照
太极拳是才智拳
常听人说：“有一种勇气叫抛弃，有一种力气叫柔软，有一种自负叫容纳。”应该再加一句叫有一种平衡叫太极。不过，学太极拳是需求讲缘分的，只要酷爱中国民间传统文化的人，才会打出灵气。
比方立身中正，但并不是昂首阔步，而是要收腹含胸，体现出一种平缓圆柔的效果，一种天然而然的状况。沉肩坠肘，是底气十足，天然放松的体现。屈膝更是形象表达了能屈能伸、步步为营的风格，一招一式无不体现出中华文化的深邃内在。
那些信仰“钱是全能的，全部向钱看”的人是无法享遭到太极拳梦幻般的奇特美好。
太极拳是减压拳
现在的都市白领大都处于亚健康状况，他们不只要面临来自作业的各方面的竞赛和压力，还要处理家庭、日子、婚姻等一系列问题，一朝一夕本身的健康呼之欲下，令人担忧。那么关于他们这个集体来说，操练太极拳无疑是一条十分牢靠的健康之路。
太极拳结合了传统扶引、吐纳的办法，侧重练身、练气、练意三者之间的严密调协。
操练时一方面可训练肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩训练，到达强身健体的效果。一起也可使人心境平缓，气血晓畅，整个人会感到放松，安静，不容易遭到消极情绪的搅扰。
太极拳的原理要求阴阳平缓，有条件就在好山好水的当地练拳，充沛罗致大天然精华，只要心中有浩然正气，拳才中正大气。没有条件的也没关系，打太极拳既简略也不简略，需求的不是环境的不吵不闹，而是心里的安安静静，让身体与心灵调和一致。
其实咱们练的是太极，修的是心性。
太极的一招一式看似缓慢，实则步步为营，太极没有大刀阔斧的妥当，只要行云流水般的悠闲，实则矛头不过现，内敛真功夫。那看似不经意的舒展，刚好不温不火，从不显示强硬。
而这尘世间，你看见过合抱的树被风拔地而起，你又何尝见过脆弱的草被风吹到筋骨折断？
所以刚强易摧，刚硬易折，温文处世，柔语相劝，这以柔克刚的力度实则最强，这四两拨千斤的力气实则最大。疾风劲雨的招法就如青年的风华正茂，招招制敌，却未必如愿，欲速则不达的挫折让人沉稳静虑，唯有练就太极的松沉劲道，容易不被撼动。
正雷太极书院陈媛媛教师授课中
太极练的不只是外在功夫，更是心性修炼。
周身空无，无形无象，如此境地，若不修心，怎么而来。不求一剑封喉，不求一招制敌，远离枪林弹雨的逐名逐利，不争输赢得失天下第一，得此心境，才是太极初衷。
柔软未必是脆弱，缄默沉静未必是害怕，退去未必是害怕。这太极人生的沉稳胸怀岂是一朝一夕练就？
其实，练太极的高兴岂是一篇文章说的清楚？
只要一复一日的与太极相伴，才干逼真地领悟到。
拳友们，太极的趣味，你们感遭到了吗？
