吸取高养分食物，是干涉儿童智力进步的首要办法之一。由于智力的发育需求增加新的脑细胞，而构成这些新细胞的资料便是食物中的一些健脑养分素。下面看看哪些食物能大大的进步宝宝智力？
宝宝智商高的体现
明理而灵敏
天分特别聪明的孩子一般比较灵敏，例如，妈妈现在不高兴了，爸爸在发怒呢等，他都能灵敏地感觉到并会主意安慰。一家人一同爬楼梯的时分，如果是妈妈抱着，走着走着，他就会对爸爸说：“爸爸抱宝宝，妈妈累了。”
幽默感和开心果
爸爸今日戴了副太阳眼镜扮酷，或妈妈早上起床时匆忙间给宝宝穿了两只不同的袜子，都会令他笑得手舞足蹈，这痕迹标明孩子有很好的幽默感，他会注意到身边一些不太和谐的东西并感到好玩、好笑。
惊人的回忆力和观察力
在许多同龄的宝宝还“混沌未开”，没有一点回忆的体现的时分，你是否惊奇地发现你的宝物竟然记住他见过的一些人和事物？例如，妈妈今日的穿戴和平常的不太相同或换了新的发型，平常胡子拉碴的爸爸今日下巴看起来光秃秃的等，都被他捕捉到了而且有或惊奇或欢欣的体现。
激烈的好奇心和探究欲
虽然一切的孩子都具有极强的好奇心，但大多数宝宝的注意力是极简单涣散的，只需大人一打岔，他们立刻就会把方才自己坚持想要得到的东西抛在脑后。可是，一个具有激烈好奇心和探究欲的孩子则否则。当他们想要弄清楚那东西究竟是怎样一回事的时分，他会倾注全力的。例如，当他看到爸爸和妈妈玩电脑的时分，他会坚持要玩，大人仅仅哄一下让他标志性地玩玩是没有用的，必定要学着爸爸和妈妈的姿态抱着键盘击打，还会一个劲地问：“是不是这样？是不是这样？”爸爸和妈妈想要取回电脑，没门，宝宝还没尽兴呢！
丰厚的创造力和想象力
你或许会问：一两岁的孩子也有创造力和想象力？是的，虽然大多数一岁左右的孩子并不具有很好的解决问题的才能，一个有超凡天分的孩子却常会有些让爸爸妈妈大跌眼镜的惊人体现。
进步宝宝智力的五种食物
一、核桃
构成人脑细胞的物质中约有60%需求不饱和脂肪酸，而核桃仁中刚好不饱和脂肪酸的含量在40%-50%的。因此，进步儿童智力发育，常吃核桃仁很有好处。
二、鹌鹑蛋
鹌鹑蛋是一种天然补品，具有强身健脑成效。有心的妈妈还可以用鹌鹑蛋替代鸡蛋来食用。多个方面数据显现，每百克鹌鹑蛋含水分72.9克、蛋白质12.3克、脂肪12.3克、碳水化合物1.5克、钙72毫克、磷238毫克、铁2.9毫克、尼克酸0.3毫克。而且维生素A、维生素B含量也很高，它的卵磷脂含量比鸡蛋高34倍。特别适合养分不良、易伤风的宝宝食用。虽然鹌鹑蛋养分价值极高，但也不宜过多食用，有养分师主张，小孩子每天食用25克到50克。
三、黄花菜
黄花菜是养分学家们共同确定的“健脑菜”。含有的蛋白质、脂肪、钙、铁是菠菜的15倍。所以，黄花菜吃起来口感爽脆，儿童常吃黄花菜对健脑十分有协助。
四、鱼肉
“多吃鱼，长大才聪明”。信任咱们小时分都听过白叟这么说，而且它根本正确：鱼肉真的是能让宝宝更聪明的食物呢。但须必定要注意，年纪较小宝宝食用时，避免让鱼刺卡住嗓子。
五、小米
小米中富含的维生素B1和B2别离高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床发现，儿童常吃小米有补脑益智的辅佐成效。因此，被养分学家称之为健脑主食。
