产妇在哺乳期的时分由于需求给宝宝喂奶，所以饮食方面都是需求分外的留意的。不能吃油炸辛辣的食物，不能吃上火的食物，还必须要分外留意不能暴饮暴食，坚持清淡饮食，这样才能够防止宝宝呈现疾病问题。那么，产妇在哺乳期的时分消化欠好要怎么办呢？
跟怀孕期间相同，产妇在哺乳期是不能服用药物的，药物或许进入到奶水中，被宝宝吸收。哺乳期的时分假如消化欠好的话，能够吃一些山楂，这样做才能够起到必定的开胃健脾的成效。山楂比较酸，一天不能吃太多，一般吃3-5颗会比较好。
除了吃山楂消食以外，产妇还能够多按摩一下自己的腹部，留意操控力度，防止受伤。一般坚持按摩几天，消化欠好的问题就能够取得改进。产妇消化欠好的时分不能吃油腻的食物，要留意清淡饮食，多吃一些纤维含量高的食物，多喝水，这样做才能够更好的消化。
总的来说，哺乳期消化欠好就吃一些促进消化的食物，留意不要吃油腻的，不容易消化的食物就好。别的还能够恰当的运动一下，比方快走或者是慢跑，都是能够促进消化的。当然，假如产妇的身体还没有康复的话，不适合做剧烈运动。
