女人朋友都知道怀孕之后除了要多添加蛋白质养分以外，也需求多吃一些新鲜的蔬菜，究竟其含有较多的植物纤维素和维生素，以及碳水化合物等养分物质较多，对孕期健康进行有优点。那么，女人怀孕了丝瓜能吃吗？
1. 丝瓜是一种季节性较强的蔬菜，其含有磷、铁、钙、维生素c、维生素b等多种养分元素，食用丝瓜有增强抵抗力、疏通经络、按捺有害病菌侵略、以及促进肠道功用、减轻防备便秘的效果，所以孕妈妈能够适量吃丝瓜。
2. 怀孕期间需求的较多养分物质，所以高蛋白、高脂肪类食物摄入也多，简单形成心血管担负加剧，而丝瓜所含有的植物纤维素以及多种维生素对改进血管弹性，溶解粥样动脉硬化斑块，削减动脉硬化危险有较好的积极效果。
3. 丝瓜中所含有的叶酸和维生素b1较为丰厚，而女人备孕期以及怀孕后的孕早期阶段都需求很多的叶酸物质，其对促进胎儿神经系统以及大脑发育有优点，所以在此期间食量的吃些丝瓜对孕期女人本身健康和胎儿杰出发育均有优点。
