它来了！它来了，新年还有4天就要来了！
在这个团圆的时刻，
咱们为孕妈妈们预备了这些新年需求留意的几点，
咱们一同来看一下吧！
一、饮食上要留意
在过新年的时分，孕妈妈最好仍是依照平常的食量来进食，不要呈现暴饮暴食的状况。也要防止一些刺激性食物的摄入，例如，动物的内脏等。
食
1、不要暴饮暴食，吃得过饱，增大的子宫和充溢食物的胃会把膈肌升高，揉捏心脏，会形成心慌、发憋；但长期不吃饭则会引起低血糖，形成腹中胎儿缺氧，孕妈妈昏厥。
2、少吃生冷的食物，生的肉类和海鲜会存在寄生虫导致感染，有些生冷食物还会引起胃肠炎，形成孕妈妈上吐下泻、脱水、酸中毒，要挟孕妈妈和胎儿的生命。
3、少吃肥厚高腻的食物，这种食物会对肠胃形成极大的担负，影响肠胃的消化吸收功用。
饮
1.不能喝碳酸饮料。这种饮料含有很高的糖分。孕妈妈在怀孕期间，受体内激素水平的影响，简单使血糖升高，所以不主张摄入过多的碳酸饮料，关于孕妈妈和胎儿，都会发生不良的影响。假如特别想喝饮料，能够喝一些新鲜的果汁来替代。
2.不能喝酒。孕妈妈不能喝酒，酒里边含有酒精，会对胎儿的生长发育形成必定的影响。尤其是在怀孕的前3个月，胎儿的各个脏器处在发育时期，也是致畸的敏感时期，这样一个时刻段喝酒会经过血液循环影响到胎儿的神经系统。
3.削减咖啡因的摄入，含咖啡因的饮品每天不超越两杯。
二、日子上要留意
1.孕妈妈要合理有序地组织自己的日子，削减应付，劳逸结合，不要下厨久站，或许长期谈天、看电视，更不宜久坐焚膏继晷打牌搓麻将。确保满足的睡觉时刻，晚上九、十点应该寝息，正午坚持一小时午休。
2.作为易感人群，孕妈妈最好仍是不要到人多喧闹、空气浑浊的场合；远离燃放烟花炮竹的环境，防止声光电等污染；如家中运用暖气，要确保房间的湿度。此外，孕妈妈自身不要吸烟，且要远离“二手烟”。
3.孕妈妈能够在家恰当看看轻松的电影、电视，能起到调理心情的效果，但要留意观看时刻，不宜过长。不宜前往电影院、KTV等空气不流转的场所，会影响母婴健康。
三、出行上要留意
孕妈妈简单疲惫，所以在新年的时分，家人也要谅解，去走亲访友的时分，不要一天去多家拜年，不只孕妈妈吃不消，宝宝也遭到很大影响。能够分隔每天去2-3家， 待的时刻也不要过长，孕妈妈久坐也会很辛苦。
温馨提示：
在新年的时分，孕妈妈们难免会由于歇息欠好、饮食不妥等原因发生身体不适的状况。所以，主张新年期间最好仍是要继续进行各种产检，以做到心中有数，及时诊治。假如孕妈妈们要回老家新年，则必定要携带好围产保健册及以往的产检一切的材料，以便到当地医院做暂时产检。
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