健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 生米饭适量 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 油50克 | 盐10克 |
| 胡椒粉10克 | 糯米粉适量 |
煎米饭的做法
1.准备剩米饭和鸡蛋
2.鸡蛋打入生米饭内
3.加胡椒粉，盐，搅拌均匀
4.加少许糯米粉，戴上一次性手套把饭团揉成团，
5.平底锅倒入适量的油，稍热
6.放入饭团
7.用铲子压平，小火煎2分钟
8.翻至另一面煎2分钟
9.出锅啦
煎米饭的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-25 03:09:08 阅读：9739+
来源：本站原创 编辑：徐熙媛
导读：健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 生米饭适量鸡蛋2个相克食物油50克 盐10克胡椒
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